Hjälper det att sticka ett blåmärke?

Att peta på ett blåmärke kommer inte att påskynda läkningsprocessen och kan faktiskt orsaka ytterligare skada på den skadade vävnaden. När du petar på ett blåmärke sätter du tryck på blodkärlen runt det, vilket kan orsaka mer blödning och svullnad. Du kan också irritera nerverna i området, vilket kan orsaka smärta.

Blåmärken orsakas av trasiga blodkärl under huden, när du av misstag stöter eller skadar dig själv. Detta gör att blodet samlas och koagulerar i vävnaderna, vilket leder till mörk missfärgning och svullnad.

För att behandla ett blåmärke bör du applicera ispåsar för att minska svullnad och smärta, och höja det drabbade området för att minska blodflödet. Du kan också ta receptfria smärtstillande läkemedel för att lindra besvären.

Här är några ytterligare tips för att behandla blåmärken:

* Undvik att trycka på blåmärket.

* Applicera inte värme på blåmärket.

* Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vätska.

* Ät en hälsosam kost med mycket frukt, grönsaker och fullkorn.

* Få tillräckligt med sömn.

Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att påskynda läkningsprocessen och minska obehaget av ett blåmärke.