Vad din gäspning säger dig

Gäspningar är en vanlig reaktion på att känna sig trött. När du är sömnlös går din kropp in i "energisparläge", vilket saktar ner din andning och puls. Detta kan leda till en ansamling av koldioxid i ditt blod, vilket stimulerar gäspreflexen.

En sänkning av syrenivåerna i blodet

Gäspningar kan också vara ett tecken på låga syrenivåer i blodet (hypoxemi). Detta kan inträffa när du befinner dig i ett dåligt ventilerat utrymme, till exempel ett trångt rum eller en bil med upprullade fönster. Det kan också uppstå vid ansträngande träning eller på hög höjd.

Stress eller ångest

Gäspningar kan också vara ett svar på stress eller ångest. När du känner dig stressad frisätter din kropp stresshormonet kortisol. Kortisol kan orsaka förändringar i din andning och hjärtfrekvens, vilket kan leda till en ansamling av koldioxid i ditt blod och gäspreflexen.

Tråkighet

Gäspningar kan också vara ett tecken på tristess. När du är uttråkad, vandrar din uppmärksamhet och ditt sinne börjar sakta ner. Detta kan leda till en ansamling av koldioxid i ditt blod och gäspreflexen.

Medicinska tillstånd

I vissa fall kan gäspningar vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd. Om du upplever ofta eller överdrivet gäspar är det viktigt att se din läkare för att utesluta eventuella underliggande hälsoproblem. Gäspar kan vara ett tecken på följande medicinska tillstånd:

* Anemi

* Diabetes

* Hjärtsjukdom

* Leversjukdom

* Sköldkörtelproblem

Det är catchy

Gäspningar är ett smittsamt beteende. När du ser någon gäspa är det troligt att du också gäspar. Detta tros bero på ett "spegelneuron"-system i hjärnan som gör att vi kan känna empati med andra.

Dommen

Gäspningar är en normal reflex som kan utlösas av en mängd olika faktorer. I de flesta fall är gäspningar ett ofarligt svar på trötthet, stress eller tristess. Men om du upplever ofta eller överdrivet gäspar, är det viktigt att se din läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.