Du biter igenom tungan hur behandlar du det?

Om du biter igenom tungan och såret är litet kan du oftast behandla det hemma.

_Här är några tips du kan följa: _

1. Stoppa blödningen. Tryck på såret med en ren trasa eller gasväv för att stoppa blödningen. Om blödningen inte upphör inom 15 minuter, sök läkare.

2. Rengör såret. Skölj försiktigt såret med varmt saltvatten eller ett antibakteriellt munvatten. Detta kommer att hjälpa till att ta bort all smuts eller skräp från såret och förhindra infektion.

3. Applicera en kall kompress. Att applicera en kall kompress på såret kan hjälpa till att minska svullnad och smärta.

4. Ta receptfria smärtstillande medel. Du kan ta receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol, för att lindra smärta och svullnad.

5. Undvik kryddig, sur eller salt mat. Dessa livsmedel kan irritera såret och göra det mer smärtsamt.

6. Håll dig hydrerad. Att dricka mycket vätska hjälper till att hålla munnen fuktig och förhindra att såret torkar ut.

7. Undvik rökning och alkohol. Rökning och alkohol kan irritera såret och bromsa läkningsprocessen.

De flesta tungsår kommer att läka inom några veckor. Om du upplever svår smärta, svullnad eller feber, eller om såret inte läker inom en vecka, bör du uppsöka läkare.

Här är några ytterligare tips som kan vara till hjälp:

– Du kan behöva undvika att prata och sjunga i några dagar för att ge din tunga tid att läka.

– Du kan behöva anpassa din kost så att den innehåller mjukare mat som är lätt att tugga och svälja.

– Om du bär proteser kan du behöva justera dem för att undvika att trycka på såret.

- Om du har några funderingar kring ditt tungsår, tveka inte att kontakta din läkare eller tandläkare.