Du slet under tungan och du kan inte gå till en läkare. VAD GÖR?

- Desinficera området :Rengör såret med en mild tvål och vatten, applicera sedan ett sterilt bandage för att stoppa eventuell blödning.

- Håll området rent :Byt bandage dagligen och rengör såret med mild tvål och varmt vatten.

- Applicera en kall kompress :Använd en kall kompress eller ispåse insvept i en trasa för att minska svullnad och smärta.

- Smärtlindring :Ta receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol för att hantera smärta och obehag.

- Undvik irriterande ämnen :Avstå från att röka, dricka alkohol och kryddig eller sur mat för att förhindra ytterligare irritation.

När ska man söka läkarvård :

- Överflödig blödning :Om blödningen inte upphör eller avsevärt förvärras.

- Tecken på infektion :Feber, frossa, ökad smärta, rodnad, svullnad eller pus från såret.

- Svårigheter att tala :Om det blir svårt att tala på grund av skadan.

- Långvarigt obehag :Om smärta och obehag kvarstår i mer än några dagar trots hemvårdsåtgärder.

Tips:

- Övervaka såret :Håll ett öga på såret efter tecken på infektion eller komplikationer.

- Följ sjukvårdsinstruktioner :Om du så småningom besöker en läkare, följ den föreskrivna behandlingen och instruktionerna noggrant.

- Förebyggande :Undvik i framtiden att av misstag bita tungan under tandingrepp eller andra situationer.