Hur man familj om din cancer

Att få en cancerdiagnos är livsförändrande inte bara för dig utan också för din familj. Öppen och ärlig kommunikation är avgörande för att hjälpa alla att klara sig och anpassa sig till situationen. Här är några tips som hjälper dig att närma dig denna svåra konversation:

1. Välj rätt tid och plats:

- Välj en bekväm, privat och tyst miljö för konversationen.

2. Samla ditt stöd:

- Be en nära vän eller familjemedlem att vara närvarande för stöd.

3. Var beredd:

- Ha en översikt över vad du vill säga för att undvika att känna dig överväldigad under samtalet.

4. Använd tydligt och enkelt språk:

– Använd termer som alla kan förstå. Undvik medicinsk jargong.

5. Var ärlig:

- Var öppen med din diagnos, prognos och den potentiella påverkan på ditt liv och familjen.

6. Försäkra din familj:

- Betona att du är engagerad i din behandling och att det finns hopp och stöd tillgängligt.

7. Tillåt känslor:

– Gråt, ilska, sorg eller en blandning av känslor är naturligt. Det är okej att bryta ihop eller ta pauser om det behövs.

8. Svara på frågor efter bästa förmåga:

– Var beredd på en rad frågor, men det är okej om du inte har alla svar.

9. Uppmuntra familjens engagemang:

- Bjud in familjemedlemmar att delta i din vård så mycket som de är bekväma med.

10. Sök support:

- Låt dina nära och kära veta att de inte är ensamma och uppmuntra dem att söka professionell rådgivning eller stödgrupper om det behövs.

11. Skapa en vårdplan:

– Diskutera vem som kan ge praktiskt stöd, som skjuts eller barnomsorg.

12. Ta itu med farhågor om framtiden:

- Diskutera öppet ekonomiska frågor, medicinska möten och beslut om livets slut.

13. Var positiv och hoppfull:

– Fokusera på de positiva aspekterna av din situation och hämta styrka från dina nära och kära.

14. Var tålmodig och förstående:

– Alla kommer att bearbeta nyheterna i sin egen takt. Ge din familj tid att komma överens med det.

15. Ta hand om dig själv:

– Kom ihåg att ditt eget välmående är viktigt. Se till att du tar hand om dig själv fysiskt, mentalt och känslomässigt.

Kom ihåg att att ha en öppen och pågående dialog med din familj under hela din cancerresa kommer att bidra till att stärka dina relationer, ge känslomässigt stöd och hjälpa till att navigera i denna svåra tid tillsammans.