Varför skakar dina bröst när du springer?

Den främsta anledningen till att brösten jigglar när en kvinna springer beror på själva bröstens sammansättning och struktur. Bröst består huvudsakligen av körtel- och fettvävnad, och de saknar väsentligt inre stöd jämfört med andra delar av kroppen med muskel- och benstruktur.

När en kvinna springer innebär rörelsen upprepade upp och ner (vertikala) svängningar. Brösten, som har mindre stöd internt, tenderar att följa kroppens rörelser, vilket får dem att vicka eller studsa.

Dessutom kan ligamenten som ger ett visst stöd till brösten sträcka ut eller slappna av med tiden, särskilt med ålder, graviditet eller betydande viktfluktuationer. Detta kan ytterligare bidra till bröstens skakande rörelse under fysiska aktiviteter som löpning.

Det är dock värt att notera att graden av bröstjiggle kan variera mellan kvinnor och påverkas av faktorer som bröststorlek, bröstvävnadssammansättning och individuell kroppsstruktur. Vissa kvinnor kan uppleva mer märkbara jiggling än andra under löpning, och vissa kanske inte påverkas i samma utsträckning.

För att minimera bröströrelser och obehag under löpning väljer många kvinnor att bära stödjande sportbehåar eller träningsbehåar speciellt utformade för att ge tillräckligt stöd och minska jiggling.