Vilka är effekterna av kosten när det gäller cancer i urinblåsan?

Blåscancer är den 10:e vanligaste cancerformen i världen, med uppskattningsvis 549 000 nya fall och 200 000 dödsfall under 2018. Kosten tros spela en roll i utvecklingen av blåscancer, med vissa kostfaktorer som ökar risken och andra minskar den. Här är några av effekterna av kosten när det gäller cancer i urinblåsan:

- Högt intag av frukt och grönsaker: En kost rik på frukt och grönsaker har associerats med en lägre risk för cancer i urinblåsan. Frukt och grönsaker innehåller antioxidanter, fibrer och andra näringsämnen som kan skydda mot cellskador och minska risken för cancer.

- Högt intag av fullkorn: Fullkorn är en bra källa till fiber, vilket är förknippat med en lägre risk för cancer i urinblåsan. Fiber hjälper till att flytta avfall genom matsmältningssystemet snabbare, vilket minskar den tid som potentiellt skadliga ämnen kommer i kontakt med blåsslemhinnan.

- Högt intag av rött och bearbetat kött: Ett högt intag av rött och processat kött har associerats med en ökad risk för cancer i urinblåsan. Rött kött innehåller föreningar som kan omvandlas till cancerframkallande ämnen i kroppen. Bearbetat kött, som bacon, korv och korv, är också associerade med en ökad risk för cancer i urinblåsan.

- Högt intag av konstgjorda sötningsmedel: Vissa studier har föreslagit att ett högt intag av konstgjorda sötningsmedel, som aspartam och sackarin, kan vara associerat med en ökad risk för cancer i urinblåsan. Det behövs dock mer forskning för att bekräfta detta samband.

- Högt intag av sockerhaltiga drycker: Sockerhaltiga drycker, såsom läsk, sportdrycker och energidrycker, har associerats med en ökad risk för cancer i urinblåsan. De höga nivåerna av socker i dessa drycker kan skada DNA i urinblåsan, vilket ökar risken för cancer.

- Lågt intag av vätskor: Lågt intag av vätska, särskilt vatten, har associerats med en ökad risk för cancer i urinblåsan. Att dricka mycket vätska hjälper till att späda ut urinen och spola ut skadliga ämnen från urinblåsan, vilket minskar risken för cancer.

Det är viktigt att notera att effekterna av kosten på blåscancer är komplexa och påverkas av flera faktorer, inklusive genetik, livsstil och övergripande kostmönster. Även om vissa kostfaktorer kan öka eller minska risken för blåscancer, är det viktigt att upprätthålla en välbalanserad kost och göra hälsosamma livsstilsval för att minska den totala risken.