linfrö olja och mark linfrön kan läggas till nästan vilken maträtt . Vissa tror att det kan hjälpa dig att behålla mindre vatten och förlorar weight.Mix 2-5 matskedar linfrö olja och 1 till 3 matskedar linfrön ( jord) med keso och kryddor, till exempel cayennepeppar , vitlök och röd paprika ( efter smak ) . Den är packad med friska omega - 3 -fettsyror , som kan hjälpa till att stärka immunförsvaret och bidrar till sund viktminskning . Använd även linfrö olja för att laga din favoriträtt i stället för smör eller margarin .
Lemongrass
Lemongrass te är ett annat alternativ . Ben Gurion University of the Negev forskare gjort en upptäckt dricka åtta glas lemongrass te på dagen för kemoterapi portioner bekämpa cancer för gott . Du kan odla citrongräs hemma . I själva verket är det nästan som ett ogräs . När du växer det, kommer du inte att kunna bli av med det , och det kommer att ta över din trädgård . Brant 1 kopp färsk citrongräs i en kittel med vatten i ca fem minuter att förbereda en te . Sila teet , eller knyta citrongräs i cheesecloth . Drick det hela dagen . Addera Acai Berry
Acai Berry är en Amazonas regnskog hemlighet . Att växa i små klasar , ungefär som druv buskar , men i form av en gigantisk palm , kan Acai Berry träd finns i hela regnskogen . Åttio procent av de bär är en jätte frö och så är den omgivande massa där saften och andra livsmedel görs . I Brasilien är den massa som används för att göra smoothies , blandat med granola och ätit för energi . Acai Berry finns i p-piller , saft eller bär former . Om du bor i USA , är din bästa insats för att köpa den i juice formen och blanda ca 1 till 2 matskedar i din andra fruktjuice eller din frukt eller yoghurt . Den har en mycket distinkt smak och det är inte för alla . Vissa beskriver det som en något träig eller skogsliknandesmak . Det är inte så fruktig eller så söt som vissa fruktjuicer . Förutom att hjälpa bränna kalorier och bygga energi och muskeltonus , hjälper Acai Berry för att bekämpa cancer och bygga ett friskare immunförsvar . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online