Finns det några åtgärder som kan minska risken för äggstockscancer?

Flera åtgärder kan bidra till att minska risken för äggstockscancer:

1. Användning av orala preventivmedel :Användning av p-piller i minst fem år har associerats med en signifikant minskad risk för äggstockscancer.

2. Graviditet och amning :Att bli gravid och amma kan minska risken för äggstockscancer. För varje fullgången graviditet minskar risken för äggstockscancer.

3. Tuballigering eller hysterektomi :Kvinnor som har genomgått tubal ligering (har knutna äggledarna) eller en hysterektomi (borttagande av livmodern) har en avsevärt minskad risk för äggstockscancer.

4. Riskreducerande kirurgi :För kvinnor med hög risk på grund av genetiska faktorer eller en stark familjehistoria av äggstockscancer, kan en profylaktisk ooforektomi (borttagning av äggstockarna) avsevärt minska risken för att utveckla sjukdomen. Det här alternativet övervägs vanligtvis för kvinnor som har avslutat sin familj och är klara med att skaffa barn.

5. Behålla en hälsosam vikt :Fetma är förknippat med en ökad risk för äggstockscancer. Att bibehålla en hälsosam vikt genom en balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet kan minska risken.

6. Undvikande av talk :Vissa studier tyder på att regelbunden användning av talk i underlivet kan öka risken för äggstockscancer. Att begränsa eller undvika användningen av talk i hygienprodukter för kvinnor kan vara fördelaktigt.

7. Begränsa hormonersättningsterapi :Långvarig användning av hormonersättningsterapi (HRT) som innehåller östrogen och progesteron hos postmenopausala kvinnor kan öka risken för äggstockscancer något. Diskutera riskerna och fördelarna med HRT med din läkare om du överväger denna form av behandling.

8. Fysisk aktivitet :Regelbunden fysisk träning har kopplats till en lägre risk för äggstockscancer. Att engagera sig i kraftig fysisk aktivitet i minst 30 minuter, de flesta dagar i veckan, kan vara fördelaktigt.

9. Genetisk rådgivning och testning :För individer med en stark familjehistoria av äggstockscancer eller kända genetiska mutationer (t.ex. BRCA1/BRCA2-genmutationer), kan genetisk rådgivning och testning rekommenderas för att bedöma personlig risk och överväga förebyggande åtgärder.

10. Diet :Vissa studier tyder på att intag av en kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och nyttiga fetter kan minska risken för äggstockscancer, medan överdriven konsumtion av rött kött, bearbetat kött och raffinerade kolhydrater kan öka risken.

Det är viktigt att ha regelbundna kontroller och diskussioner med din läkare angående riskminskningsstrategier, särskilt om du har en familjehistoria av äggstockscancer eller erfarenhet av symtom.