Förhindra solexponering genom att bära mörka färger av kläder . Det bidrar också till att bära hatt och solglasögon , som kan skugga mer av huden från solens strålar .
Solskyddsmedel
American Cancer Society ( ACS ) rekommenderar att tillämpa en solkräm med SPF faktor 15 eller högre var 2 timmar då i direkt solljus .
Shade
Försök att hålla dig borta från direkt solljus , om möjligt . Enligt ACS , från 10:00 till 16:00 har den värsta ultraviolett (UV) strålning och bör undvikas genom att hålla sig i skuggan när det är möjligt .
Undvik solarier
Ett sätt att minska risken för hudcancer är att undvika solarier och sollampor . Den UV-strålning i solarier kan vara skadligt för huden och öka sannolikheten för att få hudcancer .
Mole Avlägsnande
Besök en hudläkare årligen kan förebygga hudcancer . Att få en läkares åsikt om mullvadar som förändras i utseende är viktigt . En mullvad kan enkelt tas bort om en läkare tror att det kan bli cancerogena . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online