Undersök ditt huvud och ansikte . Använd en eller båda spegel och använda hårtork för att flytta hår på din hårbotten så att du kan inspektera det .
2
Kontrollera dina händer och naglar . Använda helfigursspegel, granska dina armar, armbågar och underarmar . Addera 3
Fokusera på ditt bröst , hals och bål . Med hjälp av handspegel , inspektera nacken , överarmar , axlar, rygg , ryggen på benen och skinkorna .
4
Sitt ner och kontrollera dina ben och fötter . Glöm inte att kolla dina skor, sulor och tånaglar .
5
Använd en handspegel för att undersöka området runt ditt könsorgan .
6
Leta efter några brunaktiga märken på huden som inte fanns där innan . Födelsemärken som är asymmetriska och har ojämna kanter kan vara cancerogena . De flesta födelsemärken är en nyans av brunt eller svart , men en cancer mullvad är ofta olika nyanser av brunt , bruna eller svarta .
7
Ring din läkare . Om du ser något misstänkt när du gör din egen examen , ring din läkare . En hudläkare kan känna igen melanom ( hudcancer ) i ett tidigt skede . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online