Spelar det någon roll vilken typ av solskyddsfaktor du använder?

Ja, den typ av solskyddsfaktor du använder kan göra en betydande skillnad när det gäller att skydda din hud från solens skadliga ultravioletta (UV) strålar. Här är några viktiga faktorer att tänka på när du väljer solskydd:

1. SPF (Solskyddsfaktor):

– SPF-numret indikerar skyddsnivån mot UVB-strålar, som är den primära orsaken till solbränna.

- Högre SPF-värden ger bättre UVB-skydd. En SPF på 30 blockerar cirka 97 % av UVB-strålar, medan SPF 50 blockerar cirka 98 %.

– SPF enbart indikerar inte skydd mot UVA-strålar, som kan orsaka hudskador och bidra till hudcancer.

2. UVA-skydd:

- Leta efter solskyddsmedel som erbjuder "bredspektrum" eller "UVA/UVB"-skydd.

- Vissa solkrämer kan ha en PA-klassificering (Protection Grade of UVA), som indikerar nivån av UVA-skydd.

- En PA+-klassning ger ett visst UVA-skydd, medan PA+++ ger en högre skyddsnivå.

3. Solskyddsmedel med brett spektrum:

– Bredspektrumsolkrämer skyddar mot både UVA- och UVB-strålar.

– Medan SPF mäter UVB-skydd ger bredspektrumsolskyddsmedel ett mer omfattande skydd mot båda typerna av skadlig UV-strålning.

4. Fysiska eller kemiska solskyddsmedel:

- Fysiska solskyddsmedel, även kända som mineralsolskyddsmedel, använder ingredienser som zinkoxid och titandioxid för att fysiskt blockera UV-strålar.

– Kemiska solkrämer, även kallade ekologiska solkrämer, innehåller aktiva ingredienser som absorberar UV-strålning.

– Fysiska solkrämer kan vara bättre lämpade för känslig hud och kan ge omedelbart skydd vid applicering.

5. Vattentålighet:

- Tänk på vattentätheten hos solskyddsmedel om du simmar eller svettas för mycket.

– Vissa solkrämer är märkta som "vattenbeständiga" i 40 minuter eller 80 minuter. Återapplicering är nödvändig efter simning eller långvarig exponering för vatten.

6. Ingredienser och allergier:

– Vissa personer kan vara allergiska mot vissa ingredienser i solskyddet. Kolla ingredienslistan och undvik produkter som innehåller ingredienser du kan vara känslig för.

7. Hudtyp och struktur:

– Välj en solkräm som passar din hudtyp. Till exempel, om du har fet hud, leta efter lätta, oljefria formler.

8. Utgångsdatum:

– Solskyddsmedel har ett utgångsdatum. Kontrollera etiketten och sluta använda efter utgångsdatumet.

Rådfråga en hudläkare eller sjukvårdspersonal om du har specifika hudproblem eller tillstånd som kan påverka ditt val av solskyddsmedel. Kom ihåg att det mest effektiva sättet att skydda din hud från solen är att använda solskyddsmedel regelbundet och korrekt i kombination med andra solskyddsåtgärder som hattar, solglasögon och att söka skugga under höga soltimmar.