Hur man mår bättre efter kemoterapi

Cytostatika använder mycket kraftfulla droger för att angripa cancerceller . De biverkningar av cellgifter kan påverka din livskvalitet . Men du kan göra flera saker för att förbättra välbefinnandet samtidigt som genomgår dina behandlingar . Din läkare är en stor källa till information . Instruktioner
1

Tala med din läkare om alla mediciner mot biverkningar av behandlingen . Vissa symptom kan behandlas med läkemedel . Till exempel , kan mediciner förebygga illamående och behandla nervskador, diarré och munsår . Ta alla mediciner som föreskrivet. Att vara öppen och ärlig med din läkare om hur cytostatika påverkar du kan hjälpa honom att rekommendera sätt att hantera dessa problem .
2

Tänk akupunktur . American Cancer Society visar att det kan lindra många biverkningar av kemoterapi , främst illamående , kräkningar och trötthet . Arbeta med en legitimerad läkare . Du kommer förmodligen behöva flera sessioner för full nytta . Addera 3

att det finns tillräckligt med tid för vila , och överväga att spara energi för de saker som är viktigast för dig . Trötthet är ett vanligt klagomål av kemoterapi , och du behöver för att ge tid för kroppen att återhämta sig . Ordna din dagliga schema på ett sätt som möjliggör tillräcklig vila .
4

Delta i en nivå av motion lämplig för ditt tillstånd . Motion kan lindra trötthet , förbättra humöret och släpper ut kemikalier som naturligt bekämpa smärta . Din läkare kan hjälpa dig att utforma en lämplig regim .
5

Experimentera med olika avslappningstekniker som kan minska stress och ångest . Meditation , djupandning , biofeedback och positiv visualisering är några av de mer populära. Dessa alla kräver en hel del koncentration också, vilket kan bidra till att din uppmärksamhet på obehagliga symtom som illamående .
6

Ät en hälsosam kost rik på hela, obehandlade livsmedel som frukt , grönsaker och hela korn och friska proteinkällor . Detta kommer att förbättra energi och allmänna välbefinnande . Adekvat kaloriintag är viktigt . Sök upp en dietist som har erfarenhet med cancerpatienter , hon kan hjälpa dig att utforma en hälsosam kost plan som kommer att uppfylla alla dina behov
7

Var inte rädd att be om hjälp . . Att veta att du kan lita på andra människor för att hjälpa dig kan lindra en hel del stress och hjälpa dig att oroa dig lite mindre om kemoterapi störa ditt liv . Addera