1. Proteinrik mat :Protein är viktigt för att bygga och reparera vävnader, vilket är viktigt under kemoterapibehandling. Bra proteinkällor inkluderar magert kött, fisk, fågel, ägg, bönor, linser, tofu och nötter.
2. Frukt och grönsaker :Frukt och grönsaker är fullproppade med vitaminer, mineraler och antioxidanter som kan hjälpa till att stödja immunförsvaret under behandlingen. Sikta på en mängd färgglada frukter och grönsaker varje dag.
3. Fullkorn :Fullkorn ger fibrer, vilket är viktigt för matsmältningens hälsa och kan hjälpa till att förebygga förstoppning, en vanlig biverkning av kemoterapi. Bra källor till fullkorn inkluderar brunt ris, fullkornsbröd, havregryn och quinoa.
4. Hälsosamma fetter :Hälsosamma fetter kan hjälpa till att minska inflammation och stödja immunförsvaret. Bra källor inkluderar avokado, olivolja, nötter och frön.
5. Hydration :Att hålla sig hydrerad är viktigt för den allmänna hälsan och kan hjälpa till att förhindra uttorkning, en vanlig biverkning av kemoterapi. Drick mycket vätska, såsom vatten, buljong och örtte.
6. Små måltider och mellanmål :Kemoterapi kan ibland leda till illamående och minskad aptit. Att äta mindre måltider och mellanmål oftare kan bidra till att säkerställa tillräckligt näringsintag.
7. Undvik bearbetade och sockerrika livsmedel :Bearbetade livsmedel och sockerhaltiga snacks är ofta höga i ohälsosamma fetter, socker och kalorier, och kan bidra till viktökning och dålig allmän hälsa.
Det är viktigt att notera att vissa kemoterapibehandlingar kan påverka smak- och luktsinnet, så patienter kan behöva anpassa sina val av mat därefter. Dessutom kan vissa mediciner eller behandlingar interagera med vissa livsmedel eller kosttillskott, så det är alltid en bra idé att rådgöra med en läkare eller dietist för personliga råd om den bästa kosten under kemoterapi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online