Följ läkarens bantning instruktioner till punkt och pricka . Enligt uppgifter från American Cancer Society , kommer det i allmänhet att följa en utveckling från en klar flytande diet för några mjuka fast föda , tillbaka till en vanlig kost . Detta syftar till att ge din tarmkanalen tid att återhämta sig från operationen innan att bombarderas med ett komplett diet , så ha tålamod och uthärda de restriktiva dieter , att veta att din kropp gynnas din nedlagd röst .
2
Följ en näringsrik kost när du är klartecken att börja äta vanliga menyalternativ . Enligt ACS , innebär det att äta en kost som är rik på protein ( för att ge din kropp med byggstenar för att reparera vävnad ) tillsammans med massor av frukt, grönsaker och fullkornsprodukter för att ge din kropp de näringsämnen den behöver för att studsa tillbaka från stelhet i kirurgi . Undvik förädlade livsmedel eller sådana som innehåller mycket fett eller socker . Addera 3
Börja en lätt träningsplan så fort du får klartecken från din läkare . Engagemang i cirka 30 minuters motion på de flesta dagarna i veckan kan hjälpa till att stimulera immunförsvaret , förebygga tjocktarmscancerfrån att återvända eller att hjälpa din kropp att skruva upp sitt försvar för att fortsätta kämpa mot befintlig cancer . Du behöver inte gå till ytterligheter för att gallra fördelarna med motion - . Enkla rask promenad räcker Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online