Rökfria kvinnor och lungcancer:Vad man ska veta

Icke-rökare kvinnor är inte immuna mot lungcancer , men de är mindre benägna att utveckla det än rökande kvinnor. I USA är lungcancer den vanligaste orsaken till cancerdöd bland kvinnor, men endast cirka 10 % av lungcancerfallen inträffar hos icke-rökare.

Det finns ett antal riskfaktorer för lungcancer hos icke-rökare, inklusive:

* Exponering för passiv rökning. Passiv rökning är röken som andas ut av en rökare och sedan andas in av en icke-rökare. Det innehåller många av samma skadliga kemikalier som förstahandsrökning, och det kan öka risken för lungcancer med upp till 30 %.

* Exponering för radongas. Radon är en radioaktiv gas som kan orsaka lungcancer. Det finns i luften och jorden, och det kan sippra in i bostäder och byggnader genom sprickor i grunden.

* Exponering för asbest. Asbest är en mineralfiber som en gång användes i en mängd olika byggmaterial. Det kan orsaka lungcancer om det andas in.

* Lungcancer i familjen. Om du har en familjemedlem som har fått diagnosen lungcancer löper du en ökad risk att själv utveckla sjukdomen.

* Vissa medicinska tillstånd. Vissa medicinska tillstånd, såsom kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), kan öka risken för lungcancer.

* En diet med låg frukt och grönsaker. En diet med låg frukt och grönsaker har kopplats till en ökad risk för lungcancer.

Om du är en rökfri kvinna finns det ett antal saker du kan göra för att minska risken för lungcancer, inklusive:

* Undvik passiv rökning. Detta är det viktigaste du kan göra för att minska risken för lungcancer.

* Testar ditt hem för radongas. Om du bor i ett område där radongas är ett problem, bör du testa ditt hem för radon och vidta åtgärder för att minska radonhalten i ditt hem om den är hög.

* Undvik exponering för asbest. Om du arbetar i ett arbete som utsätter dig för asbest bör du vidta försiktighetsåtgärder för att skydda dig från att andas in asbestfibrer.

* Äta en hälsosam kost. En kost rik på frukt och grönsaker kan hjälpa till att minska risken för lungcancer.

* Motion regelbundet. Regelbunden träning kan hjälpa till att förbättra din allmänna hälsa och ditt välbefinnande, och det kan också minska risken för lungcancer.

Om du är en icke-rökare som är orolig över din risk för lungcancer, tala med din läkare. De kan hjälpa dig att bedöma din risk och utveckla en plan för att minska din risk.