– Rökning är den främsta orsaken till dödsfall som kan förebyggas i USA. Den är ansvarig för mer än 480 000 dödsfall varje år, inklusive mer än 160 000 dödsfall i lungcancer.
– Cigarettrök innehåller över 7 000 kemikalier, varav många är kända cancerframkallande ämnen. Dessa kemikalier skadar DNA i lungceller, vilket leder till mutationer som kan orsaka cancer.
– Risken för lungcancer ökar med antalet rökta cigaretter per dag och antalet år en person har rökt.
– Att sluta röka i alla åldrar kan bidra till att minska risken för lungcancer. Ju tidigare en person slutar, desto lägre blir risken.
Begagnad rök
– Passiv rökning är röken som andas ut av en rökare eller som kommer från änden av en brinnande cigarett. Den innehåller samma skadliga kemikalier som förstahandsrökning och kan orsaka lungcancer hos icke-rökare.
– Barn som utsätts för passiv rökning löper en ökad risk att utveckla lungcancer och andra andningsbesvär.
– Det bästa sättet att skydda sig mot passiv rökning är att undvika platser där rökning är tillåten och att be rökare att röka utomhus.
Exponering för asbest
– Asbest är ett mineral som en gång i tiden användes flitigt i isolering och andra byggmaterial. Det är nu känt för att vara cancerframkallande och är ansvarigt för cirka 5% av dödsfallen i lungcancer i USA.
– Asbestfibrer kan andas in och fastna i lungorna, där de kan skada DNA:t i lungcellerna och leda till cancer.
– Risken för lungcancer vid exponering för asbest ökar med mängden och varaktigheten av exponeringen.
– Det finns ingen säker nivå av exponering för asbest. Det bästa sättet att skydda sig mot asbest är att undvika kontakt med asbest.
Radongas
– Radon är en radioaktiv gas som finns naturligt i marken. Det kan sippra in i bostäder och byggnader genom sprickor i grunden eller genom vattenförsörjningen.
– Radon är den näst vanligaste orsaken till lungcancer i USA efter rökning. Det är ansvarigt för cirka 21 000 dödsfall i lungcancer varje år.
– Risken för lungcancer av radonexponering ökar med koncentrationen av radon i luften och hur lång tid en person exponeras.
– Det bästa sättet att skydda sig mot radon är att testa sin bostad för radon och att sanera den vid behov.
Andra riskfaktorer
- Det finns ett antal andra riskfaktorer för lungcancer, inklusive:
- Ålder :Risken för lungcancer ökar med åldern.
- Kön :Män är mer benägna att få lungcancer än kvinnor.
- Lopp :Afroamerikaner är mer benägna att få lungcancer än vita.
- Släkthistoria :Människor som har en familjehistoria av lungcancer löper en ökad risk att utveckla sjukdomen.
- Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) :Personer med KOL är mer benägna att få lungcancer.
- Svagt immunförsvar :Personer med svagt immunförsvar är mer benägna att få lungcancer.
Minska din risk
- Det finns ett antal saker du kan göra för att minska risken för lungcancer, inklusive:
- Rök inte . Att sluta röka är det enskilt viktigaste du kan göra för att minska risken för lungcancer.
- Undvik passiv rökning .
- Tasta för radon . Om ditt hem har radon, låt det saneras.
- Ät en hälsosam kost . En diet som innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att minska risken för lungcancer.
- Motion regelbundet . Träning kan hjälpa till att minska risken för lungcancer genom att stärka ditt immunförsvar och minska inflammation.
- Behåll en hälsosam vikt . Att vara överviktig eller fet kan öka risken för lungcancer.
- Skydda dig från yrkesmässig exponering . Om du utsätts för asbest eller andra lungcancerframkallande ämnen på jobbet, vidta åtgärder för att skydda dig själv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online