Vad gör du om du har svullna lymfkörtlar?

Om du har svullna lymfkörtlar är det viktigt att se en läkare för att fastställa orsaken och få lämplig behandling. Här är några allmänna steg du kan ta medan du väntar på läkarvård:

1. Övervaka ditt tillstånd:

Håll ett öga på de svullna lymfkörtlarna och notera eventuella förändringar i storlek, ömhet eller associerade symtom.

2. Smärtlindring:

Om du upplever obehag på grund av de svullna lymfkörtlarna, kan du ta receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol för att lindra symtomen.

3. Varm komprimering:

Att applicera en varm kompress på det drabbade området kan hjälpa till att minska inflammation och lindra obehag.

4. Återfuktning:

Håll dig välhydrerad genom att dricka mycket vätska för att stödja din allmänna hälsa och hjälpa din kropps naturliga reaktion på inflammation.

5. Undvik åtsittande kläder:

Bär löst sittande kläder runt det drabbade området för att undvika obehag och tryck på lymfkörtlarna.

6. Mjuka halssträckningar:

Om de svullna lymfkörtlarna är i nacken, försök att utföra försiktiga nacksträckningar för att försiktigt sträcka ut musklerna och vävnaderna runt noderna.

7. Följ medicinska råd:

Kom ihåg att svullna lymfkörtlar kan vara ett resultat av olika faktorer, inklusive infektion, inflammation eller underliggande medicinska tillstånd. Det är viktigt att följa råden och rekommendationerna från din läkare eller sjukvårdspersonal för den mest lämpliga behandlingen och hanteringen.

Om svullnaden inte försvinner inom några dagar eller om du upplever ytterligare symtom som feber, frossa, ihållande smärta eller andningssvårigheter, sök omedelbart läkare. Det är viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal för att bedöma den bakomliggande orsaken och bestämma det nödvändiga tillvägagångssättet.