Bestäm om din typ av vit tunga beror på dålig hygien eller något mer allvarligt som muntorsk eller tungcancer . Medan dålig hygien eller muntorsk kan korrigeras , måste tungan cancer höras genom en onkolog .
2
Använd tungan skrapa två gånger om dagen innan du borstar tänderna . Börja i ryggen eller basen av tungan och gå framåt . Upprepa denna process upp till 4 gånger för att frigöra så mycket skräp som möjligt från vecken av tungan . Addera 3
Borsta tänderna när du regelbundet skulle. Efter att borsta tänderna försöka borsta tungan också. Använd inte extra hårt tryck eftersom det är onödigt . Borsta så länge du kan utan att trycka din kräkreflexen för långt .
4
Skölj ur munnen med ett alkoholbaserademunvatten . Alkoholen kommer att hjälpa till att döda bakterier byggs upp i vecken av tungan. Denna ansamling av bakterier är den vanliga orsaken till vit tunga .
5
Sluta röka . Rökning leder till att smaka knopp inflammation och orsakar uttorkning i munnen också . Denna kombination möjliggör spridning av bakterier som annars inte skulle få en chans att växa i en icke-rökare .
6
Ät hälsosam mat som inte är socker yoghurt och grönsaker minst en gång om dagen . Yoghurt ( helst osötad ) kommer att bidra till att återställa balansen av bakterier och svamp i munnen som kommer att minska mängden vit tunga närvarande . Att äta råa grönsaker skrubbar bort mat ackumulation , bakterier och smuts på tungan . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online