Vakna upp med ont i halsen:Vad du ska veta

1. Allergier: Allergener som pollen, dammkvalster, husdjursmjäll och vissa livsmedel kan orsaka inflammation och irritation i halsen, vilket leder till ont i halsen.

2. Viral infektion: Den vanligaste orsaken till halsont är en virusinfektion, såsom förkylning eller influensa. Virus kan orsaka inflammation och svullnad i halsen, vilket leder till smärta och obehag.

3. Bakteriell infektion: I vissa fall kan ont i halsen orsakas av en bakteriell infektion, såsom halsfluss. Strep hals orsakas av bakterien Streptococcus pyogenes och kännetecknas av kraftig halsont, feber och svårigheter att svälja.

4. Irriterande ämnen i miljön: Exponering för miljöirriterande ämnen som rök, damm eller kemikalier kan också irritera halsen och orsaka ömhet.

5. Acid Reflux: Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), eller sura uppstötningar, kan orsaka magsyra att flöda tillbaka in i halsen, irritera vävnaderna och orsaka ont i halsen.

6. Torr luft: Torr luft, särskilt under vintermånaderna, kan göra att halsen blir torr och irriterad, vilket leder till ont i halsen.

7. Post-nasalt dropp: Nästäppa eller rinnande näsa kan orsaka post-nasal dropp, där slem från näsan rinner ner i halsen, irriterar den och orsakar halsont.

Här är några tips för att lindra halsont:

- Vila: Att få mycket vila kan hjälpa din kropp att bekämpa en infektion och främja läkning.

- Hydrering: Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vätska, särskilt varma vätskor som te eller soppa.

- Saltvattengurgla: Att gurgla med varmt saltvatten kan hjälpa till att lugna halsen och minska inflammation.

- Älskling: Honung har antibakteriella och lugnande egenskaper som kan hjälpa till att lindra ont i halsen.

- Pastiller: Receptfria pastiller kan ge tillfällig lindring av ont i halsen.

- Luftare: Att använda en luftfuktare kan tillföra fukt till luften och hjälpa till att lugna en torr hals.

- Undvik irritation: Håll dig borta från kända allergener och miljöirriterande ämnen som kan utlösa halsont.

- Läkemedel: Om din halsont är svår eller ihållande, kan din läkare ordinera mediciner som antibiotika för bakterieinfektioner eller smärtstillande medel för smärtbehandling.

Om du har ont i halsen tillsammans med hög feber, svåra att svälja eller svullna körtlar är det viktigt att uppsöka läkare för utvärdering och lämplig behandling.