Receptfria smärtstillande medel som ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) eller paracetamol (Tylenol) kan hjälpa till att minska inflammation och lindra smärtan i samband med ont i halsen.
2. Halssprayer
Halssprayer som innehåller bedövande medel som bensokain eller fenol kan ge tillfällig lindring av ont i halsen.
3. Pastiller och hårda godisar
Hostdroppar, sugtabletter och hårda godisar kan stimulera salivproduktionen och lugna de irriterade vävnaderna i halsen. Leta efter pastiller som innehåller lugnande ingredienser som honung, mentol eller eukalyptus.
4. Älskling
Honung har naturliga antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Att konsumera en sked honung eller blanda den med varmt vatten kan hjälpa till att lindra symtom på halsont.
5. Varma vätskor
Att dricka varma vätskor som örtte, buljong eller varmt vatten kan ge komfort och återfukta halsen. Att lägga till citron eller honung i varmt vatten kan ytterligare förbättra dess lugnande effekter.
6. Gurgla med saltvatten
Att gurgla med varmt saltvatten kan hjälpa till att minska inflammation och ta bort skräp som kan irritera halsen. Blanda en halv tesked salt i en kopp varmt vatten och gurgla flera gånger om dagen.
7. Luftfuktare
Att använda en luftfuktare för att tillföra fukt till luften kan bidra till att minska torrhet och irritation i halsen, särskilt under kallt eller torrt väder.
8. Vila
Att få mycket vila gör att kroppen kan fokusera på läkning och återhämtning.
9. Undvik irriterande ämnen
Att undvika kända irriterande ämnen, såsom rök, damm och allergener, kan hjälpa till att förhindra att symtomen på halsont förvärras.
Det är viktigt att notera att ihållande eller svår halsont (särskilt när de åtföljs av andningssvårigheter eller svullnad) bör utvärderas av en läkare, som kan ordinera ytterligare behandlingar som antibiotika.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online