Jag pratade och helt plötsligt började min hals att göra ont jag pratar utan den kan nu inte tänka på dess laryngit hur botar man det?

Laryngit är ett vanligt tillstånd som orsakar inflammation i röstlådan (struphuvudet). Det kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive virusinfektioner, bakteriella infektioner, allergier, överanvändning av rösten och rökning.

Även om laryngit kan vara obehagligt, är det vanligtvis inte allvarligt och kommer att försvinna av sig själv inom några dagar. Det finns dock några saker du kan göra för att påskynda läkningsprocessen och lindra dina symtom:

1. Vila rösten. Detta är det viktigaste du kan göra för att hjälpa dina stämband att läka. Undvik att prata, sjunga eller viska så mycket som möjligt.

2. Drick mycket vätska. Att hålla sig hydrerad hjälper till att hålla dina stämband fuktiga och smorda.

3. Använd en luftfuktare. Att tillföra fukt till luften kan hjälpa till att lindra torrhet och irritation i halsen.

4. Gurgla med saltvatten. Detta kan hjälpa till att minska inflammation och smärta i halsen.

5. Ta receptfria smärtstillande medel. Dessa kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation.

6. Undvik irriterande ämnen. Detta inkluderar rök, damm och kemikalier.

7. Uppsök läkare om dina symtom inte förbättras. Om din laryngit inte förbättras inom några dagar, eller om du har feber, sväljsvårigheter eller andnöd, kontakta en läkare.

De flesta fall av laryngit kommer att försvinna av sig själva inom några dagar. Men om dina symtom inte förbättras, eller om du har feber, sväljsvårigheter eller andnöd, uppsök läkare.