Krispigt Livsmedel utan kolhydrater

Livsmedel med lågt eller inget kolhydratinnehållär bra för personer med diabetes eller för dem som är på en låg - carb diet för att gå ner i vikt . Även en diet bestående av några kolhydrater är inte hälsosamt , snacks som har låg eller ingen kolhydratinnehållet är ett bra val för alla patienter med diabetes . Det finns gott om hälsosamma och krispigt mat val som inte har några kolhydrater . Morötter

Morötter är inte bara fri från kolhydrater och krispigt , men de är mycket hälsosam. De innehåller betakaroten , vilket är bra för ögonen och huden . Liksom alla grönsaker eller frukt , morötter har vitaminer och mineraler som kroppen behöver för hälsan .
Selleri

Selleri är ofta som en " dietmat " eftersom det är mycket låg i kalorier , innehåller inga kolhydrater och är full av vatten . Denna grönsak är krispigt , friskt och bra för någon typ av kost . Kontrollera kolhydratinnehållet i något läggs till selleri , t.ex. jordnötssmör eller dressing , vilket kan tillägga kolhydrater till selleri oavsiktligt .
Sallad

Alla typer av sallad är fri från kolhydrater , hög halt av vitaminer och mineraler och krispigt medan färska . Om salladen är inte krispigt , är det vissnat och inte längre bra . Användning av sallad och andra inga kolhydrater grönsaker är ett bra sätt att gå ner i vikt , begränsa kolhydrater och har en hälsosam måltid . Tänk på att sallad inte är en långvarig måltid , så tillsätt lite protein , som kyckling , till måltiden för att göra den mer fyllning .

Gurkor

Gurkor är inte bara bra för att minimera mörka ringar under ögonen , men de är en välsmakande och krispigt mellanmål som dessutom inte innehåller kolhydrater . Skär en gurka i skivor eller stavar och äta dem som mellanmål . Liksom selleri , vara försiktig med vad som helst till den gurka , som förband , för att undvika att lägga till kolhydrater misstag . Addera