Förklaringar:
Termen "10-pack abs" hänvisar till en specifik nivå av magmuskelutveckling som resulterar i uppkomsten av 10 distinkta muskelgrupper i bukområdet. Även om inte alla kan uppnå denna definitionsnivå, är det möjligt med en kombination av dedikerad träning, rätt kost och genetik.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online