Hur man tar koffein med Lipo - 6

Lipo - 6 är en flytande kapsel , som säljs av Nutrex , designad för kortfristig viktminskning ( ej överstiga 8 veckor ) . Pillren kostar vanligtvis runt $ 80 för en månatlig försörjning . Även om denna produkt inte innehåller ephedra , är det mycket viktigt att följa de medicinska riktlinjer för att denna eller någon annan diet produkt . Tillverkaren innehåller en varning om att ta något koffein samtidigt som Lipo - 6 på grund av att den innehåller en stor mängd koffein utöver andra stimulantia . Men du kan rymma mer koffein . Detta är vad du behöver
kaffe , te , läsk , energidrycker, chokladkakor
Visa fler Instruktioner
1

Gör ett läkarbesök för att diskutera denna produkt innan de köper Lipo -6 . Den huvudsakliga ingrediensen i Lipo - 6 är synefrin , vilket är ett stimulerande liknar efedrin. Den innehåller också koffein och Yohimbine . Din läkare kan rekommendera en annan metod för viktminskning som att äta hälsosam , mindre portioner , ett träningsprogram , och /eller minska fett -och kaloriförbrukning . Se till att du berättar för din läkare ingredienserna i Lipo - 6 så att han är medveten om de inblandade stimulantia samt deras doseringsbelopp.
2

Läs produktetiketten på en flaska Lipo - 6 , specifikt ingredienser och dosering av koffein i varje kapsel . Alternativt kan du gå till Nutrex webbplats för att avgöra den här informationen . Läs instruktionerna för daglig användning , så att du är bekant med hur många kapslar du ska ta varje dag på Lipo - 6 viktminskningsprogram . Addera 3

Bekanta dig med den rekommenderade dagliga dosen koffein för en vuxen, eller en säker mängd koffein per dag. Många tror att du bör äta mer än 300 till 500 mg per dag av koffein och att högst 700 mg på en dag kan vara farligt .
4

Räkna ut hur många kapslar av Lipo - 6 kan du säkert ta en dag . De Lipo - 6 instruktionerna anger att ta 4 kapslar om dagen efter den fjärde dagen på programmet . Eftersom varje kapsel innehåller 200 mg koffein , kommer du äter 800 mg koffein per dag via denna produkt om du tar 4 kapslar . Överväga att ta 1/2 eller 3/4 av dosen om du önskar att fortfarande använda andra produkter som innehåller koffein . Använd Internet för att leta upp hur många mg är koffein finns i de produkter som du vill ha med , till exempel kaffe, te , energidrycker eller läsk . Läs informationen på de webbplatser som anges i avsnittet Resurs för att lära sig de mängder koffein i vissa drycker och chokladkakor . Om du tar 2 kapslar per dag och du vill stanna under 700 mg koffein per dag , du kan till exempel äter 300 mg koffein i olika former .
5

Beräkna mängden koffein i de produkter du funderar på att lägga till din diet , såsom kaffe , te , cola och choklad. En kopp kaffe kan innehålla mellan 90 och 150 mg koffein . Om ditt mål är att ligga under 700 mg koffein i en dag och du bestämmer dig för att ta 2 kapslar , kontrollera mängden koffein i kaffet val . Om det innehåller 150 mg koffein , inte dricka mer än två koppar på en dag . Eller överväga att dricka snabbkaffe , som innehåller mellan 60 och 80 mg -tals koffein . Så att du kan inkludera en chokladkaka som dagen också, eller kanske ta en extra kapsel . Addera