Förteckning över mat att äta på Hydroxycut Diet

Hydroxycut är ett kosttillskott som innehåller koffein som arbetar för att bränna kaloriintaget , öka energi och kontrollera aptiten . När förbjudits av FDA för innehåller ephedra , har förbudet hävts till följd av Hydroxycut erbjuder ephedra fria kapslar . Liksom många kost-tillskott , gör Hydroxycut inte anger en måltid plan , men det rekommenderar en hälsosam , kalorifattig diet för att gå ner i vikt . Intag Hydroxycut

Hydroxycut ska tas med ett helt glas vatten , tre gånger dagligen . För att säkerställa korrekt matsmältningen och att medicineringen fungerar , ta den 30 minuter till en timme före varje måltid . Ta inte inom fem timmar innan läggdags , eftersom medicinen innehåller koffein och kan störa sömnen . Det kan ta flera veckor att känna igen positiva förändringar i kroppen , men med ett lågt kaloriinnehåll, proteinrik kost och motion regim , kommer du att se en skillnad . Rådgör med din läkare eller nutritionist om du har ett hälsoproblem som du känner kan störa ta en koffeinhaltiga kosttillskott .
Proteinintag

Äta lågkaloridieter samtidigt som Hydroxycut kräver protein till varje måltid . Magert kött som fisk ( lax är en utmärkt källa ) och kyckling ( i ugn eller stekt , aldrig stekt ) är att föredra framför de tyngre proteiner av rött kött och fläsk . Fyra uns av en ljus , låg fetthalt kött ska serveras till lunch och middag , och en handfull torr rostade eller osaltade jordnötter eller ost kuber fungera som ett hälsosamt protein mellanmål under dagen .

Frukt och grönsaker

Frukt och grönsaker rekommenderas starkt på Hydroxycut dieten . Ät en blandad fruktskål till frukost och en sallad till varje måltid ( gå lätt på fettrik dressingar såsom ranch och ädelost ) . Enligt Harvard School of Public Health Review , bör grönsaker och frukter konsumeras minst nio gånger dagligen och hjälpa till att sänka blodtrycket , minskar risken för hjärtsjukdomar och stroke . De frukter och grönsaker med de mest näringsvärde ofta är mörkgröna , gult , orange och rött . Addera