1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Förteckning över mat att äta på Hydroxycut Diet

Hydroxycut är ett kosttillskott som innehåller koffein som arbetar för att bränna kaloriintaget , öka energi och kontrollera aptiten . När förbjudits av FDA för innehåller ephedra , har förbudet hävts till följd av Hydroxycut erbjuder ephedra fria kapslar . Liksom många kost-tillskott , gör Hydroxycut inte anger en måltid plan , men det rekommenderar en hälsosam , kalorifattig diet för att gå ner i vikt . Intag Hydroxycut

Hydroxycut ska tas med ett helt glas vatten , tre gånger dagligen . För att säkerställa korrekt matsmältningen och att medicineringen fungerar , ta den 30 minuter till en timme före varje måltid . Ta inte inom fem timmar innan läggdags , eftersom medicinen innehåller koffein och kan störa sömnen . Det kan ta flera veckor att känna igen positiva förändringar i kroppen , men med ett lågt kaloriinnehåll, proteinrik kost och motion regim , kommer du att se en skillnad . Rådgör med din läkare eller nutritionist om du har ett hälsoproblem som du känner kan störa ta en koffeinhaltiga kosttillskott .
Proteinintag

Äta lågkaloridieter samtidigt som Hydroxycut kräver protein till varje måltid . Magert kött som fisk ( lax är en utmärkt källa ) och kyckling ( i ugn eller stekt , aldrig stekt ) är att föredra framför de tyngre proteiner av rött kött och fläsk . Fyra uns av en ljus , låg fetthalt kött ska serveras till lunch och middag , och en handfull torr rostade eller osaltade jordnötter eller ost kuber fungera som ett hälsosamt protein mellanmål under dagen .

Frukt och grönsaker

Frukt och grönsaker rekommenderas starkt på Hydroxycut dieten . Ät en blandad fruktskål till frukost och en sallad till varje måltid ( gå lätt på fettrik dressingar såsom ranch och ädelost ) . Enligt Harvard School of Public Health Review , bör grönsaker och frukter konsumeras minst nio gånger dagligen och hjälpa till att sänka blodtrycket , minskar risken för hjärtsjukdomar och stroke . De frukter och grönsaker med de mest näringsvärde ofta är mörkgröna , gult , orange och rött . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online