Diet Använda Acai & Kolon Rengöra

Acai och kolon rengöra är en generisk diet som använder ett kolon rensningen piller gjorda av acai bär . Tillägget används för att spola ut allt material som fodrar insidan av din kolon . Skräp från mestadels bearbetade livsmedel kommer att haka på de väggarna i tjocktarmen , vilket med tiden kommer kompakt och kan till och med leda till kolon blockering . När du använder acai kolon rensningen piller du kommer att vilja följa en viss diet för att bekämpa uppbyggnaden av plack i tjocktarmen . Frukt och grönsaker

Frukt och grönsaker är den bästa maten grupp du kan äta från när du använder acai rensning piller . Detta beror på att maten inte bearbetas och är lätt att smälta . Detta kommer att tvinga maten genom mag -tarmkanalen mycket snabbare än något annat livsmedel grupp du kan äta från . Känn dig fri att äta så mycket av dessa livsmedel grupper som du vill.
Fullkornsbröd

Håll dig borta från vitt bröd, som har massor av tillsatser och kommer från kraftigt bearbetade korn. Stick med fullkornsbröd , pasta och ris . Dessa har en stor mängd fiber i dem , vilket kommer att hålla sig till fett och kolhydrater och tvinga dem genom matsmältnings spåret --- utan komprimering sidan av kolon väggarna och bildar plack.

kött

Försök att äta bara magert kött som kalkon och kyckling. Dessa har låga nivåer av kolhydrater och höga nivåer av protein . Du kan äta annat kött som nötkött och griskött , men se till att du bara konsumerar dessa typer av kött i begränsade mängder .
Mat för att undvika

Du kommer att vilja Undvik förädlade livsmedel så mycket som möjligt . Detta är i allmänhet de flesta, om inte alla snabbmat. Nästan all mat i en drive -through hamburgare monter kommer har bearbetats och har en stor mängd material som kommer att hamna fastnar på sidorna av tjocktarmen . Förädlade livsmedel är vanligtvis livsmedel som har en kombination av olika ingredienser eller livsmedel blandas ( t.ex. en varmkorv ) . Även du kommer att vilja begränsa ditt intag av ost , eftersom de flesta ostar kommer att vara otillräckliga när du använder acai tillägg. Kemikalierna från pastörisering kan hålla fast vid väggarna i matsmältnings spår, precis som den bearbetade livsmedel . Addera