Kan en 13-åring ta biotinpiller?

Biotin är ett vattenlösligt vitamin som ingår i B-vitaminfamiljen. Det är också känt som vitamin B7 eller koenzym R. Biotin är involverat i ett antal viktiga kroppsfunktioner, inklusive energiproduktion, metabolism av fetter och kolhydrater och syntes av proteiner.

Det finns ingen känd övre gräns för biotinintag, och det anses allmänt säkert för barn. Det finns dock begränsad forskning om säkerheten och effekten av biotintillskott hos barn. En studie fann att biotintillskott kan vara fördelaktiga för barn med biotinbrist, men det finns inga bevis för att de är fördelaktiga för barn som inte har biotinbrist.

Man bör rådgöra med ett barns dietist av föräldrar som funderar på att ge dem vitaminer för ett särskilt behov.