Alkohol &Diabetic diet

Personer med diabetes ska normalt följa kostråd som syftar till att bidra till att upprätthålla sunda mängder av glukos ( socker ) i deras blodomlopp . Underlåtenhet att hålla blodsockret kan leda till allvarliga komplikationer sjukdom eller dödsfall . När diabetiker dricker alkohol , de lägger en annan källa till potentiellt dödliga komplikationer från otillräcklig blodsockerkontroll. Men för personer med välskötta blodsockernivåer , begränsat intag alkohol kan tillåtas som en del av en lämplig diabeteskost . Förstå Alkohol s Impact

Enligt American Diabetes Association , om du tar mediciner för diabetes , bör du öva mycket försiktig när det handlar om alkohol . Läkemedel såsom insulin vinna deras effekt genom att sänka kroppens blodsocker . Alkoholkonsumtionen minskar också blodsockret , och i kombination med dina mediciner kan köra dina glukosnivåer farligt låg , vilket leder till ett tillstånd som kallas hypoglykemi . Din hjärna behöver glukos för korrekt funktion , och om hypoglykemi inte identifieras och behandlas , kan du uppleva symtom som medvetslöshet och kramper . Under extrema förhållanden , kan hypoglykemi även leda till döden . För att göra saken värre , de tidiga symptomen på hypoglykemi kan noga härma alkohol berusning ( fylleri ) .
Utvärdera din hälsa innan du dricker

Innan du kan säkert överväga alkohol , blodsockret måste vara ordentligt under kontroll . Lita inte på ditt eget omdöme för att avgöra om du uppfyller minimikraven i detta område . Tala med din läkare och be om en ärlig bedömning av din hälsa . Om du är en kandidat för alkohol , kommer läkaren normalt att instruera dig om alkoholens effekter på din hälsa , samt hur man känner igen tecken på att din hälsa försämras .

Alcohol Use riktlinjer

Innan du tar en drink , måste du kontrollera ditt blodsocker för att se till att det är på en godtagbar nivå . Om det är , se till att äta något antingen före dricker eller när man dricker . Om du gör det kommer att hjälpa till att skydda dig från alkohol blodsockersänkandeeffekt . Om du är man bör du inte ha mer än två drinkar per dag . Om du är kvinna ska du inte ha mer än en drink en dag . Om du är 65 år eller äldre , begränsa ditt intag till en drink om du är man eller kvinna . Om du planerar att dricka mer än en eller två gånger i veckan , eller om du måste göra det vid ett senare tillfälle , tala med din läkare . Efter dricka , ska du åter kontrollera ditt blodsocker innan du går till sängs . Rådgör med din läkare för att lära sig de ekvivalenta mängder vätska som utgör en enda drink av öl , sprit eller vin .
Räkna Alkohol Som Food Exchange

Alkohol har inget näringsvärde nytta , men det räknas om du spårar din kost med hjälp av ett livsmedel utbytessystem . Om du använder ett sådant system , räkna en enda dricka alkohol som två feta börser . Om du dricker öl , kommer du också att behöva lägga en stärkelseutbyte.
Ytterligare Dietary Överväganden
p Om du konsumerar en alkoholhaltig dryck som innehåller mycket kolhydrater , kan du faktiskt höjer ditt blodsocker . Beroende på dina val , kan mat du äter under alkohol också öka din glukos . Rådgör med din läkare för att lära sig att undvika dessa potentiellt farliga möjligheter . Addera