Var hittar jag en bra kost för en diabetiker ?

Äta bra , med diabetes , är mindre om att följa en strikt diet och mer om att göra hälsosamma val av livsmedel. Diabetiker måste också hålla sig till en vanlig kost schema och kan behöva äta flera gånger om dagen , för att hålla blodsockret i schack . För många , att veta vad som utgör återhållsamhet och vilka livsmedel som är mest fördelaktigt är ett stort hinder . Det finns flera ställen där en diabetiker kan hitta goda kostråd . Diabetes Organisationer

Kontrollera med nationella organisationer som American Diabetes Association eller organisationer i ditt område . Många av dessa organisationer arbetar med lokala vårdpersonal och ge närings material till allmänheten . De kan också ha webbplatser, liksom American Diabetic Association hemsida , med omfattande information om måltid planering , recept och andra frågor som är specifika för diabetiker kost . Diabetiker organisationer bör ha tillförlitlig information . Till exempel är American Diabetes Association en ansedd och respekterad organisation som arbetar för diabetesvård och utbildning .
USA Regeringen Resources

Rådfråga National Institutes of Health ( NIH ) , som har flera organisationer som är specialiserade på diabetes utbildning och information . Det nationella diabetes Education Program har flera publikationer , bland annat en diabetiker kokbok , som finns på nätet . Det nationella institutet av sockersjuka och Digestive och njursjukdomar har också näringsinformation . De statliga resurserna är fria , ansedd och backas upp av medicinsk vetenskap. Addera Kost Företag och måltidsprogram

Titta in företag som e- Dieter och Viktväktarna , som erbjuder diabetiker kost planer . eDiets har en egen plan eller matchar användaren med en annan plan , som Atkins . Diet företag gör alla måltiden planering men diabetiker har fortfarande att köpa och laga sin egen mat . Det finns också flera postorder livsmedelsprogram , som Nutrisystem D och Diabetic Meal Program . Den diabetiker måste köpa färska grönsaker och frukter , men företaget tillhandahåller resten av måltiderna - och ibland desserter . Nackdelen med dietföretag och matsedlar är att de oftast har avgifter och vissa platser kan kräva att du underteckna ett kontrakt . Dessutom kan en del av de förpackade livsmedel har mycket natrium och inte alla diet företag är välrenommerade.
Registrerade Dietist

Ta hjälp av en dietist ( RD ) . RD är specialutbildade för att hantera särskilda patientgrupper , såsom diabetiker . RD kan också hjälpa diabetiker planera måltiderna och åter lära sunda matvanor . Även möte en gång i veckan med en dietist kan hjälpa till att hålla diabetes på rätt spår . Kostnaden varierar beroende på plats , men försäkring kan täcka en del av kostnaden . En RD kan vara värt kostnaden eftersom diabetiker kommer att lära sig nya färdigheter som kommer långt efter att han har slutat att se RD . Addera