Livsmedelslistaför Diabetiker Enligt Blodgrupp

The Blood Type Diet används för att hjälpa ämnesomsättningen arbete som bäst. Detta görs genom att äta mat som särskilt rekommenderas för en enskild blodtyp. Denna diet är i allmänhet tolereras väl av de flesta. Trots detta bör diabetiker se till att inkludera särskilda kostbehov i hans diet när man följer Blodgrupp Diet . Diabetes

Enligt Mayo Clinic , " 45 till 65 procent av det dagliga kaloriintaget bör komma från kolhydrater , 15 till 20 procent av det dagliga kaloriintaget bör komma från protein och 20 till 35 procent av det dagliga kaloriintaget bör komma från fett . "

Dessa riktlinjer bör ändå följas när man äter för blodtyp.
Diabetic Blodgrupp A

blodgrupp A diabetiker kommer att gynnas mest av att äta kött protein som kommer från fisk. Torsk , marulk , regnbåge , tilapia , och sik är alla bra protein val .

Vegetabiliska proteiner bör omfatta baljväxter och nötter . Specifikt black eyed peas , bönor Pinto , pumpafrön och röda jordnötter .

blodgrupp A grönsaker som kan tolereras väl av diabetiker omfattar kronärtskockor , alfalfagroddar , broccoli, morötter, okra , lök och spenat .

Berry frukter är de bästa frukt val , bland annat björnbär, körsbär och tranbär . Kom ihåg att äta dessa frukter med måtta .

blodgrupp En diabetiker skördar mest fördelar från sojabaserade mejeriprodukter som sojamjölk och ost . Addera Diabetic Blodgrupp B

Protein val för blodgrupp B diabetiker inkluderar lamm, vilt , kalv , kaviar och lite fisk. Fiskar inkluderar kaviar , mahi mahi , kammusslor och tilapia . Macadamianötter rekommenderas också som en livskraftig källa till protein .

De bästa vegetabiliska val för diabetiker med typ blod B är grönsaker som avokado , broccoli , slår , kål , blomkål och aubergine .

Vissa frukter kan ätas med måtta . Frukter som bananer , tranbär , fikon , druvor och papaya är bra val för blodgrupp B , dock dessa frukter bör ätas endast om det tillåts av läkare .

De bästa mejeri val för denna diabetiker är ägg , fetaost och keso .
Diabetic Blodgrupp AB

riktigt intressanta med en person som har blodgrupp AB är att denna person kan följa en diet som kombinerar livsmedelsval från både A och B. dock bör personen AB blodgrupp äta mindre kött protein än den diabetiska med blodgrupp B och protein val bör komma från växter eller fisk val innan rött kött .


Diabetic Blood Type O

de största källorna till protein för diabetiker med blodgrupp O bör komma från rött kött , och sedan från fisk. Rekommenderade livsmedel innehålla nötkött, buffalo , lamm, kalv , vilt , torsk , hälleflundra , regnbåge och röd snapper .

blodgrupp O diabetiker kan också äta vegetabiliska proteinkällor som pinto bönor och black eyed peas .

Andra vitamin rika grönsaker som är tillåtna är kronärtskockor , avokado , broccoli , blomkål , selleri , spenat och kål .

Frukter som rekommenderas för blodgrupp O diabetiker är fikon, plommon och katrinplommon . De bör dock endast ätas med måtta . Addera