Är Splenda Bad för Diabetiker

? Splenda är ett bra alternativ till socker och andra sockerfria substitut . Splenda kan användas för bakning och för att söta drycker . Eftersom Splenda har inga kalorier eller kolhydrater , det är ett säkert och hälsosamt alternativ för diabetiker som vill lägga till lite sötma tillbaka in i deras liv . Sukralos

Splenda är tillverkad av sukralos . Sukralos är gjort av vanligt strösocker . Forskare ersätter tre vätesyregrupperi sockermolekylenmed tre kloratomer . Detta resulterar i en stabil sötningsmedel som är kalorifritt.

Kroppen känner inte igen Splenda som socker. Det innebär att inte bryts ner till energi , och det är fortfarande osmält när den konsumeras . Det orsakar ingen stegring i blodsockernivåerna .

Enligt Anju Mammen i Vanderbilt University , " vissa dietister och vårdpersonal varnar [ användare ] att vara försiktig . Den intensiva sötman av sukralos ( Splenda ) orsakar en massa människor att längta efter mat , eftersom " artificiella sötningsmedel förvirra hjärnan . " "Detta är en bieffekt som kan leda till överätande . De diabetiker behöver vara uppmärksam på denna möjlighet när du använder Splenda .
Pros

Splenda har massor av proffs för att användas som sötningsmedel för diabetiker . Den har inga kalorier , ingen dålig eftersmak , och påverkar inte blodsockernivån. Det är ett stabilt ämne som kan användas i matlagning och bakning , så det är bra för att göra desserter . Det är också godkänd av FDA . Sukralos , den viktigaste ingrediensen i Splenda , har varit föremål för studien i över 20 år , och det har fastställts som säkra för konsumtion i 80 länder . Addera Nackdelar

Splenda har några nackdelar . Det är möjligt att dess användning kan ge kraftiga sug efter kolhydrater . Det finns också många dokumenterade rapporter om att användningen av Splenda kan orsaka diarré och gas .
Forbidden Foods

Använda Splenda som sockerersättning tillåter en diabetiker att lägga en gång- förbjudna livsmedel tillbaka in i hans diet . Splenda kan användas i kaffe, te och bakverk .

Det är viktigt att komma ihåg att socker räkna är inte det enda att ta hänsyn till när man beslutar om ett livsmedel är ett hållbart alternativ för en diabetiker . Även om ett livsmedel är sockerfritt kan det inte vara låga i kolhydrater. Att hålla både socker och kolhydrater i kontrollen är viktiga faktorer för att hålla en diabetiker friska.
Splenda Alternativ

Splenda finns i olika former. Splenda bakning inkluderar Splenda granulerad , Splenda sockerblandningoch Splenda farinsocker blandning . Den finns även i paket , samt smaksatta sorter för kaffe och te . Addera