Hur många gram koffein bör en diabetiker konsumera per dag?

American Diabetes Association säger att det inte finns några bevis som tyder på en övre daglig gräns för hälsosam koffeinkonsumtion baserat på blodsockerkontroll eller diabetes, men för mycket kan förvärra sömnen (vilket kan försämra BG-kontrollen i kroppen.)

De flesta studier använder dagliga intervall på 100 - 400 mg koffein per dag (cirka två till fem sex-ounce koppar kaffe). Konsumera alltid måttliga mängder och öka aldrig mängden av ämnet med tanken på att förbättra den upplevda effekten. Diskutera alltid kosttillskott och/eller kostförändringar med din primärvårdsgivare och registrerade dietist.