Vad är ett hälsosamt A1C-sortiment för någon utan diabetes?

A1C är ett blodprov som visar dina genomsnittliga blodsockernivåer under de senaste två till tre månaderna. Det är ett viktigt verktyg för att hantera diabetes, men det kan också hjälpa dig att bedöma din totala risk för att utveckla tillståndet.

För någon utan diabetes är ett hälsosamt A1C-intervall mellan 4% och 5,6%. En nivå på 5,7% till 6,4% anses vara prediabetes, och en nivå på 6,5% eller högre anses vara diabetes.

Om du har prediabetes löper du en ökad risk att utveckla typ 2-diabetes. Men du kan minska din risk genom att göra hälsosamma livsstilsförändringar, som att gå ner i vikt, äta en hälsosam kost och träna regelbundet.

Om du har diabetes är det viktigt att samarbeta med din läkare för att hantera dina blodsockernivåer och förhindra allvarliga komplikationer. Din läkare kan ordinera medicin, rekommendera livsstilsförändringar eller båda.

Ett hälsosamt A1C-sortiment är viktigt för alla, men det är särskilt viktigt för personer med diabetes. Genom att hålla dina A1C-nivåer inom ett hälsosamt intervall kan du hjälpa till att minska risken för allvarliga hälsoproblem.