Så här beställer flytande kost

De som vill förlora en stor mängd vikt använder en flytande diet . Med dessa typer av dieter , vätskor ersätter vanliga måltider . Flytande kost används ofta efter kirurgi för viktminskning , men de används också som viktminskning alternativ för dem som vill gå ner i vikt snabbt . Vid beställning av flytande kost , bli bekant med de avsedda fördelar och risker med kosten innan du börjar dieten . Instruktioner
1

Bestäm om du är en av de personer för vilka en flytande kost är det rätta valet . Flytande kost är vanligtvis rekommenderas för dem som behöver gå ner mellan 30 och 40 pounds .
2

Bestäm hur länge du vill att din flytande kost för att hålla. Detta hjälper dig att avgöra hur mycket av produkten på beställning . Vissa individer kommer att slå in på en flytande diet en gång i veckan , medan andra sätta upp mål för 3-7 dagar i taget . Addera 3

Planera din kost när du har gott om tid att vila . Ansträngande motion rekommenderas inte samtidigt på en flytande diet .
4

Forskning flera typer av flytande kost innan man beslutar om en till beställning . Se till att din avsedda flytande diet har gott om fibrer och viktiga vitaminer . Detta inkluderar aminosyror , eftersom kroppen måste inta aminosyror , det kan inte ringa eller syntetisera dem
5

Rådgör med en läkare för att avgöra om du är frisk nog för en flytande diet . . Ställ in regelbundna möten med din läkare under diet för att se till att du får rätt näring som behövs för att upprätthålla en sund kropp . Addera