Tre dagars soppa diet

Den tre dagar långa soppa diet , även känd som kål soppa diet är en kalori kost som gör dieters att konsumera bara kålsoppa och begränsade mängder frukt och grönsaker . Kritiker hävdar att den tre dagar soppa diet erbjuder begränsade positiva resultat som en viktminskning åtgärd på grund av brist på balans . Funktioner

Den tre dagar soppa diet börjar med obegränsade mängder av kålsoppa . Dieters uppmuntras att göra sin egen soppa med hjälp av grönsaker som kål, selleri , lök och tomater. Förutom obegränsade mängder kålsoppa , är dieters får äta färsk frukt och obegränsade mängder kaffe , te , tranbärsjuice och vatten . Variationer av dieten tillåter konsumtion av lättmjölk och en bakad potatis .
Folktro

En del människor tror att det högsta förmån för tre dagars soppa diet är snabb viktminskning . Andra tror att kålsoppa , rå frukt och grönsaker , fulla av vitaminer och mineraler , ger en hälsosam paus till sina normala ätande rutiner. En annan populär uppfattning är att den begränsade kalori soppa diet renar mag spår, lindra matsmältningsbesvär och irriterande gaser . Addera Warning

Läkare , sjuksköterskor och dietister varnar för att den tre dagar kålsoppa diet inte ger en balanserad kost . Den märkbara frånvaron av kött , spannmål och mejeriprodukter orsakar näringsunderskottsom kan producera långsiktiga negativa effekter . Vårdgivare varnar också att snabb viktminskning ger sällan långsiktiga resultat . Addera