Vatten & Salt Diet

Ofta människor är nyfikna på modefluga kostvanor och om de verkligen fungerar . Många dieter , såsom salt och vatten diet , har både bra och dåliga biverkningar. Den som överväger en kost bör se till att göra tillräcklig forskning innan du väljer att följa eventuella modefluga eller krasch kostvanor . Vad är vatten och salt kost ?

vatten och salt diet, även känd som saltvatten flush , består av att äta endast små mängder av ljus mat och smuttar salt och vatten under hela dagen . Denna diet görs vanligen genom att dricka två kannor en saltvatten hopkok på vakna på morgonen . Följ upp detta genom att äta bara lätt under dagen , fortsätter denna detox för hela veckan . Vissa människor fortsätta med denna renar i upp till tre veckor , bara dricka saltvatten varannan dag under den andra veckan och var tredje dag under den tredje veckan .
Supplies

det enda som folk behöver köpa för att följa saltvatten flush är havssalt . Folk varnas aldrig använda bordssalt för denna diet . Saltvatten dryck som är gjord består av två liter ljummet vatten och två teskedar havssalt . Detta bör konsumeras på morgonen innan du äter någon mat . Detta är tänkt att leda till en avföring . Addera Biverkningar

saltvatten flush är inte känt för att ha många negativa biverkningar. Drycken orsakar snabba tarmrörelser strax efter som konsumeras, men detta redovisas som en fördel att göra en flush . Syftet med detox diet är att rena kroppen och befria tarmarna av gifter som har byggts upp över tid . Köpa och sälja Varningar

Många läkare varnar patienter mot att göra kroppen detox dieter . Vårdpersonal tror att kroppen gör ett bra jobb med att rensa mag-spåret på egen hand utan någon form av flush . En annan varning är mängden natrium intag som krävs av denna diet . En tesked salt innehåller 2400 mg natrium . Det innebär att en dags natriumintaget på saltvatten flush är 4.800 mg , vilket är 3.300 mg över det rekommenderade dagliga saltintag .
Hälsosam kost Tips

För alla vill gå ner i vikt och hjälpa kroppen känns renare och friskare , är det mer allmänt rekommenderas att bara följa en hälsosam diet . Detta innebär att äta rätt mängd kalorier som beräknats för ens individuella kroppstyp . Hälsosam kost innebär också konsumerar åtta glas vatten varje dag och försöker hålla sig till att äta färska, fettsnål mat . Friska vitaminer och mineraler är det bästa sättet att se till att kroppen är i toppform . Addera