The Best Förlora - Vikt - Snabb dieter Online

Internet är en utmärkt källa för modefluga kostvanor , och med viktnedgång en kontinuerlig mål i det amerikanska samhället , även de mest upprörande dieter kan göras för att verka vettigt för dem som är ivriga att utgjuta pounds . Snabb viktminskning kostvanor är förmodligen de mest försök , även om de är definitivt det unhealthiest och sannolikt inte att hålla. Men om du bara letar efter en diet för att gå ner i vikt snabbt för en viss händelse, har Internet gott för dig att prova . Den Kål Diet

kål soppa diet är en sju - dagars diet som är låg fetthalt , fiberrik och hjälper dig att förlora upp till 10 pounds på bara en vecka . Denna diet har funnits i årtionden , och i själva verket kommer att hjälpa dig gå ner i vikt om du har möjlighet att underhålla planen . Men precis som många modefluga kostvanor , tillåter den inte att näringsämnen från alla baslivsmedel grupper . Du är i huvudsak äter skålar av kålsoppa och frukt , sedan grönsaker och kött på alternerande dagar i veckan . På grund av de begränsade livsmedel tillåts , kan denna kost vara svårt att följa.

Soppan är naturligtvis den viktigaste delen av diet plan . Ther finns flera recept på kålsoppa , beroende på vilken variant av diet du följer , men kålsoppa innehåller normalt tärnad kål , andra grönsaker , salt , peppar och oavsett naturliga kryddor som passar din smak , och någon form av bas, såsom grönsaksbuljong .

Denna diet har ingen hemlighet för snabb viktminskning . I själva verket är den enda anledningen att det kan hjälpa dig gå ner i vikt på grund av den extremt låga kaloriintaget det ger . Eftersom denna diet tillåter konsumtion av protein och socker från kött och frukt , är det möjligt för dig att utöva samtidigt på denna diet .
Lemonade /Master Cleanse Diet

The master Cleanse , eller Lemonade diet , är en typ av detox diet som har gjorts kända av kändisar användas av sångerskan Beyonce Knowles och Robin Dallrar av Howard Stern radioprogram . Jist av dieten är att dricka en citron baserat hopkok som förmodligen eliminerar skräp mat cravings , får dig att känna dig mer energisk och detoxes din kropp när du gå ner i vikt .

Drycken är gjord av rent filtrerat vatten , organiskt citroner , ekologiska cayennepeppar , klass B ekologisk lönnsirap, havssalt eller Epsom salt och en valfri laxerande te. Du dricker denna blandning flera gånger om dagen som en ersättning för mat för att befria kroppen från skadliga gifter . Den valfria te är att hjälpa dig att ta bort gifter genom att utsöndra dem.

Du kan bo på denna diet i upp till 14 dagar . Efter den 14: e dagen , du sakta utvecklas till att äta fast föda . Den första dagen av detox diet , kan du dricka apelsinjuice . Den andra dagen kan du dricka apelsinjuice och äta grönsakssoppa . Den tredje dagen kan du äta hela grönsaker , frukt och sallad. Normalt äter är tillåten på dag fyra . Addera Det 5 - Factor Diet

5 - Factor Diet är en av de mer förnuftiga dieter tillgängliga på Internet eftersom det inbegriper sunda kostvanor och motion . Denna diet skapades av Harley Pasternak , en kändis tränare som ville komma fram till ett sätt för sina kunder att klämma in motion och en hälsosam diet medan touring eller filminspelning . Det 5 - Factor Diet är en fem veckors program som inkluderar fem måltider om dagen , varje måltid utarbetas inom fem minuter och med fem ingredienser . Frukost kan omfatta livsmedel som yoghurt , ägg och färsk frukt . Lunch kan vara soppa, sallad , en smörgås , eller en sjal . Middagar är ett magert kött och grönsaker .

Två mellanmål får varje dag , och varje söndag på programmet är en fuska dag , då deltagaren kan äta vad han eller hon vill . Recept för måltider och snacks finns tillgängliga online när du prenumererar på dieten .

På 5 - Factor Diet planen , träning är 25 minuter lång och består av fem faser som är fem minuter vardera . Workout komponenter inkluderar konditionsträning , styrketräning , och kroppsvikt ( core ) övningar . Addera