Jag har mycket högt blodsocker och jag äter överhuvudtaget socker. Finns det växtbaserade läkemedel som sänker socker?

Ja, det finns flera naturläkemedel som har visat sig sänka blodsockernivån. Några av de mest effektiva inkluderar:

* Kanel: Kanel har visat sig sänka blodsockernivån genom att öka kroppens känslighet för insulin. En studie publicerad i tidskriften Diabetes Care fann att att ta 1-3 gram kanel per dag under 12 veckor minskade blodsockernivåerna avsevärt hos personer med typ 2-diabetes.

* Gymnema sylvestre: Gymnema sylvestre är en ört som har använts i ayurvedisk medicin i århundraden för att behandla diabetes. Den innehåller föreningar som hämmar absorptionen av socker från tarmarna, vilket hjälper till att sänka blodsockernivåerna. En studie publicerad i tidskriften Phytotherapy Research fann att att ta 400 mg Gymnema sylvestre-extrakt per dag under 12 veckor minskade blodsockernivåerna avsevärt hos personer med typ 2-diabetes.

* Bitter melon: Bitter melon är en tropisk frukt som har visat sig sänka blodsockernivån. Den innehåller föreningar som ökar insulinutsöndringen och minskar upptaget av socker från tarmarna. En studie publicerad i tidskriften Food &Function fann att att ta 2 gram bittert melonpulver per dag i 12 veckor minskade blodsockernivåerna avsevärt hos personer med typ 2-diabetes.

* Bockhornsklöver: Bockhornsklöver är en ört som har använts i ayurvedisk medicin i århundraden för att behandla diabetes. Den innehåller föreningar som bromsar upptaget av socker från tarmarna och ökar insulinutsöndringen. En studie publicerad i tidskriften Diabetes Care fann att att ta 1 gram bockhornsklöverpulver per dag under 12 veckor minskade blodsockernivåerna avsevärt hos personer med typ 2-diabetes.

* Lakritsrot: Lakritsrot är en ört som har använts i traditionell kinesisk medicin i århundraden för att behandla diabetes. Den innehåller föreningar som hämmar nedbrytningen av stärkelse till socker, vilket hjälper till att sänka blodsockernivån. En studie publicerad i tidskriften Phytotherapy Research fann att att ta 1 gram lakritsrotspulver per dag under 12 veckor minskade blodsockernivåerna avsevärt hos personer med typ 2-diabetes.

Det är viktigt att notera att naturläkemedel inte bör användas som ersättning för medicin som ordinerats av din läkare. Om du funderar på att använda några växtbaserade läkemedel för att sänka ditt blodsocker, var noga med att prata med din läkare först.