Ancient man åt en mängd olika livsmedel som upprätthålls näringsbalans, medan han var omedveten om dessa fördelar ändå lärde han vilka val behagade hans gom och under förutsättning att energi , uthållighet och styrka som krävs för att överleva . Dagens mat , som bara vagt påminner om sin oförfalskad , näringsrik själv i det förflutna , är så mycket bearbetade och näringsmässigt tomrum att kroppens försvar har varit att manifestera en mängd hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar , diabetes och fetma , enligt The New York Times artikel " Factory mat . " Addera Lektioner Barn Lär
Dålig näringsval är direkt relaterade till barnfetma .
förse kroppen med näringsmässigt livskraftig och naturlig mat är inte svårt att uppnå i dagens hälsomedvetna samhälle , men det ständigt växande problemet med barnfetma illustrerar hur den bearbetade livsmedel industrin har ganska en företagsintern publik . Gå ner gångarna av samtida livsmedelsaffär , säger Jordan K. Davis , MD , och du vandrar genom en miljö med artificiellt färgade , smak förbättras och helt falska val av mat som har gått om grunden för naturlig , hälsosam kost . Barn i dagens post-industrialiserade samhälle har liten förståelse varför boxed spannmål till frukost , en ficka smörgås , chips och läsk till lunch och en fryst måltid för middag har ett kollektivt dålig inverkan på både kropp och själ . Som produkter av sin egen uppväxt , gör alltför många barn inte förstår varför en hälsosam , hemlagad mat är vida överlägsen en kedja hamburgare och pommes frites . Addera Fueling kropp och själ
Snabbmat är ett koncentrat av dagens förädlade produkter .
Människor vars kost består mestadels av raffinerade , söta och hög natrium förädlade livsmedel beröva kroppen av viktiga näringsämnen som håller fysiska och mentala processer som verkar på optimal nivå . Morgan Spurlock illustrerade detta med stor noggrannhet i sin dokumentär " Supersize Me ", där han tillbringade en hel månad att äta tre måltider om dagen av idel McDonalds mat . Det var bara några dagar innan han insåg att en tydlig förändring i kroppsform , ökad trötthet och uppkomsten av depression . Vid månadens slut , fick Spurlock £ 24,5 . , Höjde kolesterolet med 65 poäng , ökad kroppsfett till 18 procent , vände hans lever till fett och fördubblade sin risk för hjärtsjukdom och hjärtinfarkt , konstaterar FN: s Radio . Detta experiment illustreras också hur en person kan vara överviktiga och undernärda samtidigt .
Komplettering Nutritionally - Bristfälligt Mat
Naturliga livsmedel ger hälsofördelar saknas i förädlade livsmedel .
Den pågående debatten om behovet av att ta vitaminer utkämpas från två olika perspektiv : Nr 1 advokater som argumenterar dagens traditionella livsmedel är så tomt på näringsvärde att det är nödvändigt att köpa ekologiskt och ta kosttillskott , och nr 2 kritiker som hävdar att samtidigt som mycket av dagens livsmedel kan behandlas , är det redan kompletteras med tillverkare som lägger tillbaka en del vitaminer utarmat under produktionen . Konsumenter som gör komplettera sin kost blir klok på hur de betalar två gånger för det borde redan vara i deras mat , som sådan , övergången från uppblandat , bearbetas och vitaminfattigalivsmedel tillbaka till färska, ekologiska och näringsrika alternativ är viktigt , enligt Robert Thiel , Ph.D. Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online