Den juice Process

Regular juice kan förbättra en persons allmänna hälsa . Det tillåter individer att öka mängderna av frukt och grönsaker som de konsumerar . Du kan skapa ett brett utbud av läckra juice i ett, som alla är fulla av viktiga vitaminer och näringsämnen . Pressning är en enkel process och oavsett din ålder , kan du skörda stora hälsofördelar genom att anta en juice rutin. Att välja ett Juicer

Centrifugal och sönderdela juicers är de två typer av juicers på marknaden. Radial juicers slipa frukt och grönsaker och pressa dem genom en sil när du matar ut massan. Eftersom behandling av juice på detta sätt kräver mycket syre , minskar näringsvärdet i juicen . Masticering juicers krossa saften genom att bryta upp cellerna och tugga juice fibrerna . Masticering juicers ger högre kvalitet juice som behövs mindre syre under bearbetning . Radial juicers är enklare att använda och rengöra , och sönder juicers kräver mer styckning , skivning och rengöring .
Kombinera Frukt och grönsaker

Du kan skapa juice från frukt och grönsaker kombinationer; Det är dock en bättre idé att juice frukt och grönsaker separat . Kroppen använder olika magsyra att smälta frukt än det gör att smälta grönsaker , så att kombinera de två kan leda till att du har en orolig mage . Din juice tar också längre tid att ta till sig eftersom kroppen använder olika enzymer för att smälta grönsaker än frukt . Äpplen är den enda frukt som passar bra till grönsaksjuicer . Addera Dricka din fruktsaft

För optimal näring , är det bäst att dricka din juice direkt. Ju längre din juice sitter , desto mer oxiderar , vilket gör att juicen näringsvärde för att minska. Vakuumförpackning din juice är ett alternativ som kommer att bidra till att upprätthålla dess näringsämnen . De som tycker bekvämligheten av färdiga juicer kan välja detta alternativ . Men dricka din juice omedelbart är mest fördelaktig näringsmässigt .
Clean Up

Rengöring juicer är lätt om du skölja den direkt efter användning . Men om du låter din juicer sitta, partiklar frukt och grönsaker kommer att fastna i juicetillverkning silen . Lossa de små bitar av frukt och grönsaker är svårt eftersom de är så små . De kan blockera din juicetillverkning sil , vilket påverkar hur den juicer fungerar , och dessa partiklar kan också dra till mögel . Skölj alltid din juicepress direkt för att undvika dessa problem . Addera