Säkra Snacks till Tree nötallergi

Ett ​​träd nötallergiker kan göra en enkelt att något så enkelt som mellanmål; många livsmedel innehåller nötter eller kom i kontakt med dem under produktion . Trots att många produkter anses osäkra för personer med träd mutter allergier , det finns fortfarande en mängd läckra , nyttiga snacks som nötter fritt . Som en allmän regel , men du bör ändå alltid noggrant kontrollera etiketter för att vara säker på att ett livsmedel är säkert . Snabb Mixer

köpta trail mixar är snabba och bekväma mellanmål för folk i farten , men de tenderar att innehålla nötter produkter som gör dem oätliga för en person med ett träd mutter allergi . Men du kan göra dina egna trail mix rätt hemma för en säker , enkel och välsmakande alternativ . Vissa objekt som du kan kasta i mixen kan omfattar torkad frukt som aprikoser, nötter fria granola , nötter fria choklad chips och pumpa eller solrosfrön . Anpassa leden blanda som du vill , och göra en sats tillräckligt stor för att hålla dig i veckan så att du kan enkelt ta tag i den och gå . Köpa och sälja Dippers

Dippers är ett enkelt mellanmål objekt som normalt kräver mycket lite prep tid och kan skapas från en rad nöt - fria produkter . Till exempel , pitabröd trianglar gör för en välsmakande , träd nötallergiker vänliga mellanmål som kan doppas i saker som hummus; Om du är orolig för en sesamallergi, kan du göra din egen hummus utan tahini . Du kan också skiva upp några färska grönsaker som selleri , morötter och broccoli och doppa dem i färskost eller salladsdressing , eller kan du skiva upp färsk frukt som äpplen att doppa i kolasås . Andra mutter fritt dippable frågor kan vara kringla stavar, riskakor och ost , men som med andra tillverkade objekt , är det en bra idé att dubbelkolla ingrediensetiketterför säkerheten. Addera Baked varor

Köpa bakverk som kakor från en butik eller bageri kan vara en svår process för personer med träd mutter allergier eftersom många av de objekt kommer med förvirrande eller otillräcklig information . Istället för att förlita sig på prefabrice varor , gör ditt eget hemma så att du kan ha kontroll över exakt vad som händer i receptet , samt för att vara säker på att ingen korskontaminering sker. Det finns mutter fria mixar som finns i de flesta hälsokostbutiker , men du kan också göra andra saker som inte kräver en mix , som marshmallow ris krispiga rutor eller havregryn russin cookies .
Frozen Treats

träd nötallergi kan göra det svårt att njuta av frysta behandlar , såsom korskontaminering är ett vanligt problem i glassbarer . Det finns en mängd olika nötter fria frysta behandlar du kan göra dig som hemma , men för en kylig , välsmakande mellanmål . Till exempel , de flesta yoghurt sorter ( med undantag av sojabaseradeblandningar ) är okej för personer med träd nötallergi att konsumera , så stick din favorit smaker i frysen i några praktiska yoghurt pops . Du kan också frysa färska fruktspettför ett hälsosamt ta på en Popsicle , eller blanda upp några färsk frukt smoothies för en uppfriskande mellanmål dryck . Addera