The Best Acidophilus Produkter

Lactobacillus acidophilus är en probiotisk bakterie . Probiotika är levande , vänliga bakterier som har positiva hälsoeffekter när de intas , från mag- reglering till produktion och minskad cancerrisk vitamin . Idag probiotika såsom acidophilus finns i en mängd olika produkter. Acidophilus finns naturligt i vissa livsmedel , och läggs tillsammans med andra probiotika i andra livsmedel och kosttillskott . Läs om de bästa acidophilus produkter så att du vet vad du ska äta för att öka probiotisk intaget för din hälsa . Kosttillskott

Många hälsokostbutiker och vitamin butiker för probiotiska kosttillskott som innehåller de acidophilus bakterier. Kosttillskott är oftast tillgängligt i kapsel eller tablettform. Smaklös , färglös , pulveriserad probiotiska kosttillskott är också vanliga , och kan blandas in i en dryck eller strös på mat för förtäring . Många probiotiska kosttillskott blandas eller formuleras för specifika fördelar . Probiotiska blandningar som presenterar acidophilus som den viktigaste ingrediensen kommer naturligtvis att förbättra matsmältning , förebygga och lindra vaginal jäst infektioner , förbättra vitamin och folsyra produktion och till och med hjälpa till att sänka kolesterolet .
Yogurt

Yoghurt är den viktigaste källan till acidophilus , där den levande bakterien förekommer naturligt i mjölk - jäsande processen . Alla yoghurt innehåller acidophilus och andra levande kulturer , men vissa tillverkare stärker sin yoghurt med extra probiotika , inklusive acidophilus , för ytterligare hälsofördelar. Vissa märken erbjuder klassiska yoghurt med tillsatta probiotika , medan andra märken erbjuder yoghurt shakes eller frysta behandlar som innehåller extra acidophilus och andra probiotika . Addera andra jästa Foods

Liksom yoghurt , före acidophilus naturligt i andra jästa livsmedel . Acidophilus finns i fermenterade mjölk och mjölk alternativ som jästa sojadrycker. Miso och tofu är två andra sojaprodukter som naturligt innehåller acidophilus . Surkål och pickles är andra vanliga , fermenterade livsmedel som även innehåller acidophilus bakterien . Ostar som innehåller levande kulturer innehåller även acidophilus .
Juice

Förutom deras andra hälsofördelar , vissa juicer innehåller även friska mängder av acidophilus probiotiska . Liksom yoghurt , före acidophilus naturligt i vissa juicer , medan den läggs till övriga juiceblandningaroch varumärken. Fermenterad äppeljuice , inklusive några cider , naturligt innehåller acidophilus . Flera märken av helt naturliga fruktsaftblandningaroch hälso shakes som har acidophilus och andra probiotika sättas är också allmänt tillgängliga i hälsokostbutiker och stormarknader över hela landet .
Alkohol

Eftersom vissa typer av alkohol sker genom jäsning , vissa alkoholhaltiga drycker innehåller även acidophilus . Öl som bryggs genom malt eller korn jäsning innehåller naturligt acidophilus , liksom cider baserade alkoholdrycker . Eftersom vinet är gjort av jästa druvor , är denna populära alkoholdryck en bra källa acidophilus också. Addera