Normal hänvisar till vad som är typiskt eller genomsnittligt för en given population. Till exempel anses det normala intervallet för blodtryck vara mellan 120/80 mmHg och 140/90 mmHg. Allt utanför detta intervall anses vara onormalt.
Hälsosamt , å andra sidan, hänvisar till ett tillstånd av fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande. Det betyder att en person inte bara är fri från sjukdom eller sjukdom, utan de fungerar också optimalt både fysiskt och mentalt.
Så även om något kan vara normalt, behöver det inte nödvändigtvis vara hälsosamt. Det är till exempel normalt att människor går upp i vikt när de åldras, men det betyder inte att det är hälsosamt. Faktum är att fetma är en stor riskfaktor för ett antal kroniska sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, stroke och diabetes.
Omvänt kan något vara hälsosamt även om det inte är normalt. Vissa personer kan till exempel ha ett blodtryck som är lägre än normalt, men det behöver inte betyda att de är ohälsosamma. Faktum är att ett lägre blodtryck faktiskt kan vara fördelaktigt för att minska risken för hjärtsjukdomar och stroke.
I slutändan är det bästa sättet att avgöra om något är hälsosamt eller inte att rådgöra med en läkare. De kan bedöma din individuella situation och avgöra vad som är bäst för dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online