Vad är en beskrivning av en frisk person?

En frisk person är någon som är i ett tillstånd av fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande, och inte bara frånvaro av sjukdom eller handikapp. Hälsa är ett dynamiskt tillstånd som kan förändras över tid och som påverkas av en mängd olika faktorer, inklusive genetik, livsstil, miljö och tillgång till sjukvård.

Här är några egenskaper som vanligtvis förknippas med en frisk person:

Fysiskt välbefinnande

- Håller en hälsosam vikt för sin längd och kroppstyp

- Bedriver regelbunden fysisk aktivitet

- Får tillräckligt med sömn

- Äter en balanserad kost som innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn

- Utövar god hygien

– Får regelbundna kontroller och screeningar

- Undviker tobak, överdriven alkohol och droganvändning

Psykiskt välbefinnande

– Har en positiv syn på livet

– Mår bra om sig själva

– Har bra självkänsla

- Hanterar stress effektivt

– Har sunda copingmekanismer

– Får hjälp för psykiska problem vid behov

Socialt välbefinnande

– Har starka sociala kopplingar

– Har ett stödnätverk av familj och vänner

– Känner en samhörighet

– Ger tillbaka till samhället

– Är medborgerligt engagerad

– Kan bidra till sin gemenskap

Sammantaget är en frisk person någon som tar hand om sin fysiska, psykiska och sociala hälsa och välbefinnande.