Vilka är delarna av en sund gemenskap?

Att känna sig kopplad till andra och ha en platskänsla är avgörande för mental hälsa. När vi känner att vi tillhör, är vi mer benägna att vara lyckliga, produktiva och motståndskraftiga.

2. Socialt stöd

Att ha människor som vi kan lita på för stöd är avgörande för mental hälsa. Socialt stöd kan hjälpa oss att hantera stress, ta oss igenom svåra tider och göra positiva förändringar i våra liv.

3. Möjligheter till deltagande

Att kunna delta i aktiviteter som vi tycker om är viktigt för den psykiska hälsan. Det kan inkludera saker som volontärarbete, gå med i en klubb eller gå en klass. När vi deltar i aktiviteter vi tycker om känner vi oss mer kopplade till andra och har mer kontroll över våra liv.

4. Tillgång till resurser

Att ha tillgång till resurser som bostad, mat och sjukvård är avgörande för mental hälsa. När vi får våra grundläggande behov tillgodosedda är det mer sannolikt att vi kan fokusera på vår psykiska hälsa och vårt välmående.

5. En säker och hälsosam miljö

Att leva i en säker och hälsosam miljö är viktigt för den mentala hälsan. Detta inkluderar tillgång till ren luft och vatten, samt säkra platser att leva och leka på. När vi lever i en trygg miljö är det mer sannolikt att vi känner oss trygga och trygga, och det kan leda till bättre psykisk hälsa.