Hur Feel Normal Efter Dricka natten för

Allas kapacitet för att hålla alkohol varierar , baserat på en mängd olika faktorer . Nästan oundvikligen dock imbibing alltför fritt på kvällen resulterar i en obehaglig känsla på morgonen . Intensiv , tung och berusningsdrickande baksmälla är omöjligt att förhindra , men du kan använda en mängd olika metoder för att bekämpa dagen-efter huvudvärk och illamående , främst dem av ljus drickande . Du kan också använda en del baksmälla botemedel att hjälpa dov smärta till följd av verkligt överdrivet drickande . Instruktioner
1

Börja kvällen innan . Några enkla steg kan minska slaget av alkohol på systemet , vilket hjälper dig att känna dig mycket mer vanligt på morgonen . Börja med en måltid tungt på kolhydrater; dessa kommer att absorbera alkoholen som du dricker , minimera dess effekt . Under hela kvällen , stanna hydratiserade . Alkohol är ett diuretikum , och baksmälla är oftast ett resultat av uttorkning . Drick vatten innan kvällen börjar , ett glas vatten efter varje alkoholhaltig dryck , och en pint innan du går till sängs. Undvik kolsyrade drycker , som ökar den hastighet med vilken alkohol absorberas in i ditt system . Köpa 2

Välj dina drycker klokt. De flesta människor har vissa drycker som påverkar dem starkare än andra. För vissa kan det vara vin , för andras tequila . Vissa människor är särskilt reaktiva till mörkfärgadesprit, som funktionen kraftiga koncentrationer av kemikalier som kallas " kongener . " Människor som är känsliga för dessa drycker erfarenhet irritation av blodkärlen och vävnader i hjärnan , vilket resulterar i en bultande baksmälla huvudvärk . Tydliga alkoholer , som gin och vodka , har låga cogener nivåer; konjak, rom och whisky har betydligt mer , och bourbon har några av de högsta nivåerna cogener - 30 gånger som vodka . Rött vin har mer än vit , mörk rom mer än ljus .
3

för en god natts sömn . Efter att dricka , sova bort det är ofta den enklaste , mest smärtfria sättet att känna sig normal på morgonen .
4

Ta smärtstillande nästa morgon . Helst väljer paracetamol baserade läkemedel . Aspirin kan vara hårda på magen och öka illamående om du känner dig sjuk . Eftersom paracetamol kan vara hårda på levern , som redan får kämpa under påverkan av din tidigare natts festande , hålla sig till ett eller två piller .
5

Välj livsmedel klokt. Medan din nivå av illamående påverkar vad du kan konsumera , tung mat faktiskt kommer att hjälpa till att absorbera den återstående alkohol; Försök fet bacon eller söta , kolhydratrika pannkakor . Det kalium i bananer bidrar ersätta näringsämnen som orsakas av täta , alkoholstinnabadrums resor. Om magen mår knepigt , är en buljong buljong ett bra val . Addera