Hur man sparar pengar på Jenny Craig Weekly matkostnader

Vecko matkostnader på Jenny Craig programmet kan vara hög , speciellt i början när det är viktigt att strikt hålla sig till kosten . Tänk utanför boxen och spara på din Jenny Craig matinköp genom att ersätta några av de objekt och kryddor meny med föremål från stormarknaden . Låt din konsult vet att du behöver flexibilitet med menyplanering . Du kan implementera andra objekt så länge du håller koll på kalorivärden, delar och lista alla objekt på veckomenynplanerare . Detta är vad du behöver
Mätsked
Visa fler Instruktioner
1

Inköps "Extras" endast om det är nödvändigt . Jenny Craig erbjuder flera valfria objekt till salu . Även om din konsult kan försöka övertala dig att köpa Jenny Craig vitaminer och helst barer , du är den som i sista hand ansvarig för dina inköp .
2

Kontrollera om liknande kryddor i snabbköpet. Jenny Craig kryddor inkluderar några salladsdressingar och sirap för den franska toast . Ett överflöd av kalorifattig , fettfriadressingar och lågt kalori sirap finns på marknaden, fördelen med Jenny Craig kryddor är att de är pre - mätt och paketeras för en enda portion . Använd en doseringssked , så att du kan spåra dina kalorier och delar på din meny planerare , med hjälp av de billigare kryddor från din lokala mataffär . Addera 3

Byt snacks och frukost barer med jämförbara objekt . De flesta Jenny Craig desserter och mellanmål behandlar är mellan 100 och 150 kalorier och låg fetthalt. Du kan köpa flera liknande godis i affären . Titta i en cookie och smällare gången för färdigförpackade 100 - kalori , enkel serverar kakor eller kex .
4

Stick med din plan och nå dina mål i tid. När du närmar dig eller träffa din viktminskning mål , kommer din konsult hjälpa dig att planera menyer på egen hand . Förlitar sig mindre om Jenny Craig måltider kommer att spara pengar . Addera