Hur man använder Jenny Craig efter graviditeten

Många nya mammor vill ha hjälp av ett viktminskningsprogram för att förlora efter graviditet pounds . Jenny Craig är ett viktminskningsprogram som är säkert för kvinnor efter graviditet och de som ammar . Jenny Craig konsulter utvärdera varje individs näringsbehov och krav kaloriintag , så att du kan gå ner i vikt på ett säkert sätt på programmet . En läkares godkännande är fortfarande viktigt , dock . Din läkare kan avgöra om din kropp är redo för kost och motion efter din graviditet . Detta är vad du behöver
Vitamintillskott om ammar
Kostnad för medlemskap
Kostnad för mat
Visa fler Instruktioner
Hur man använder Jenny Craig efter graviditeten
1

Har din läkare avgöra om ett viktminskningsprogram är säkert för dig efter din graviditet . Om du ammar , kan en läkares godkännande krävas för att starta programmet , och han kommer att behöva för att rekommendera ett vitamintillskott .
2

Call ( 800 ) 597 - Jenny för en kostnadsfri konsultation . Din programchef hjälper dig att fastställa en plan för viktminskning baserat på dina näringsbehov , önskad mängd i vikt , äta stil och aktivitetsnivå . Addera 3

Börja programmet genom att äta den medföljande måltider som är skräddarsydda för dina behov .
4

Motion måttligt , öka successivt under hela programmet genom att lägga till styrketräningsövningar.
5

Delta i veckomöten med en konsult att följa dina framsteg . Dessa kan göras personligen eller via telefon.
6

Halvvägs genom Jenny Craig programmet , förbereda dig för att planera och göra dina egna måltider . Du måste visa för din konsult att du har möjlighet att göra detta .
7

Transition ur Jenny Craig programmet när du har nått din målvikt . Du kommer att börja ta emot färre Jenny Craig måltider och kommer att få en underhållsmeny. Addera