Biverkningar av Jenny Craig kost

Jenny Craig , en av de bästa dietprogram , har hjälpt miljontals människor att gå ner i vikt permanent eftersom det lär portion kontroll , och det inkluderar en kost som balanserar alla de viktiga näringsämnen . Precis som alla diet program , har Jenny Craig kost många positiva och negativa sidoeffekter . Många av biverkningarna är mer sociala och psykologiska än fysiska . Minskad hälsorisker

En person som framgångsrikt slutför Jenny Craig kost och utbildar sig om kost och motion har positiva sidoeffekter , bland annat lägre hälsorisker förknippade med fetma , såsom hjärtsjukdomar , högt blodtryck och högt kolesterol .
mer energi

en annan av de positiva sidoeffekter av Jenny Craig kost är ökad energi på grund av att förlora övervikt .


ökat förtroende

En positiv psykologisk bieffekt av Jenny Craig kost är ökad självförtroende och självkänsla eftersom människor inte längre känner sig som om de måste gömma sig bakom skrymmande kläder . Addera viktökning

En av biverkningarna av Jenny Craig kost är viktökning när folk börjar äta "riktig " mat igen eftersom de har ätit Jenny Craigs färdigförpackade livsmedel så länge och kosten har en styv struktur . De kommer också att gå upp i vikt om de inte tränar.
Frustration

Många människor blir frustrerade när du använder Jenny Craig kost eftersom dieters inte kommer att uppleva snabb viktminskning som lågkolhydratkost . Planen handlar om hälsosam viktminskning , inte snabba resultat .
Isolering

Isolering är en av de sociala biverkningar av Jenny Craig kost eftersom folk äter färdigförpackade livsmedel och kan vara rädd för att äta ut av rädsla för att inte hitta mat som följer dieten . Addera